Омега-3 в капсулах концентрат 55% (Norwegian omega-3 concentrate, 120 капсул)

Комплекс полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 включает эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты, которые не синтезируются организмом человека самостоятельно и необходимы для протекания обширного спектра метаболических процессов – от утилизации липидов до активации иммунологических реакций.

Состав комплекса Омега-3 (в 1 капсуле 835 мг):
всего ПНЖК – 330 мг;
ЭПК – 180 мг;
ДГК – 135 мг.
Капсула содержит очищенный рыбий жир крупной морской рыбы, производитель сырья – Норвегия. Сырье экологично, соответствует стандартам ЕС. В естественном виде полиненасыщенные жирные кислоты поступают в организм человека только с рыбой или льняным маслом, но если в рационе питания недостаточно морепродуктов, рекомендован прием в виде биодобавки.

Омега-3 в капсулах применяется для поддержания функций сердечнососудистой и нервной системы, иммунитета, мозга, суставов, зрения, регенеративных процессов. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом.

773 o / 100 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Прибытие заказа:
,
Россия

    Norwegian omega-3 concentrate 55% (120 капсул)

    Омега-3 – группа жирных кислот полиненасыщенного типа (сокращенно  ПНЖК). Название происходит от формы молекулы вещества, в которой после омега-3-позиции (третий по счету атом углерода) располагается углеродная связь двойного вида.

    Есть много ПНЖК и все они участвуют в широком спектре метаболических процессов человеческого организма. На данный момент доказана наибольшая польза от альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот (обозначаются соответственно аббревиатурами АЛК, ЭПК и ДГК). Человеческий организм не может синтезировать эти вещества, и хотя ЭПК и ДГК могут образовываться из АЛК, эффективность процесса не превышает показатель 5%. Иными словами, полный состав Омега-3 в подавляющем объеме поступает в организм только из внешних источников, с пищей и добавками.

    Полиненасыщенными кислотами богаты практически все морепродукты, включая рыбий жир и водоросли. Много кислот Омег-3 входит в состав льняного, рыжикового и горчичного масла, шпинат, чиа. Однако содержание полиненасыщенных кислот Омега-3 в естественном рационе зачастую недостаточно, особенно при несбалансированном и нерегулярном питании, интенсивной физической активности.

    Поэтому наряду с комплексом Омега-6, ПНЖК Омега-3 получили широкое распространение в качестве биоактивной добавки. В большинстве случаев эти кислоты получают из рыбьего жира первой (самой чистой) фракции технологией безкислородного производства.

    Основные преимущества жирных кислот Омега-3:

    • Стимулирование мышечного объема, снижение процента жира в организме (отсюда – универсальность добавки, она эффективна как в массонаборных программах, так и в рамках диетических программ питания с целью снижения веса).
    • Стабилизация обмена веществ, в частности – замедление усвоения углеводов через снижение скорости продвижения пищи по ЖКТ. Как результат – углеводы усваиваются без концентрационных пиков, что повышает чувствительность к инсулину.
    • Снижение вязкости крови приводит к стабилизации артериального давления. В сочетании с улучшением реологических показателей крови кислоты Омега-3 понижают вероятность инсультов и инфарктов, предотвращают формирование тромбов.
    • Полиненасыщенные кислоты Омега-3 выступают предшественниками простагланинов Е3, обладающих болеутоляющей и противовоспалительной функцией (в частности – снижают уровень воспаления мышечных волокон).
    • ПНЖК Омега-3 замедляют синтез простагланинов Е2, которые подавляют липолиз (процесс разрушения жиров с целью образования энергии). Результат из этого и предыдущего пункта – мышцы меньше повреждаются, быстрее растут и восстанавливаются.
    • Этот комплекс жирных кислот снижает интенсивность воспалительных процессов в суставах любого генеза и предотвращает разрушение хрящевых структур.
    • Регулярный прием Омега-3 улучшает когнитивные функции, потому что мозг фактически более чем наполовину состоит именно из этих веществ (в медицине Омега-3 применяются в рамках профилактики психических расстройств).
    • ПНЖК корректируют липидный обмен и активно препятствуют формированию и развитию атеросклероза. В частности, жирные кислоты блокируют воспаления, приводящие к формированию холестериновых бляшек и разрывам сосудов.

    Польза жирных кислот Омега-3 определяется комплексным воздействием на организм. Это в том числе укрепление иммунной системы, стимулирование выработки главного мужского гормона, подавление катаболизма (через снижение уровня кортизола), улучшение работы ЦНС, устранение усталости (включая мышечную).

    Доказательная база полезности Омега-3

    Подтверждением вышеприведенных тезисом выступает экспериментальное исследование Е. Левиса, результаты которого представлены в его резюмирующей работе «Курсовой прием жирных кислот Омега-3 на протяжении 21 дня в разрезе улучшения нервно-мышечных функций и физиологических показателей у спортсменов-мужчин».

    Работа Е. Норин «Влияние приема жирных кислот на процессы метаболизма и выработку кортизола у здоровых взрослых людей», а также ряд исследований Х. Рэнга, Х. Веинтрауда и Л. Ву доказывают реальную полезность приема Омега-3 в контексте интенсивных физических тренировок.

    При этом данный класс жирных кислот известен медикам с начал XX века, когда было открыто участие Омега-3 в процессах развития (в частности – физического роста) человеческого организма. Первые крупные исследования полиненасыщенных жирных кислот начались в 1970-е годы, а на рубеже тысячелетий (1998-2002 годы) были проведены фундаментальные эксперименты в этой области. Среди основных можно назвать работы Х. Герстера «Процесс преобразования  альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот в организме взрослых людей», Дж. Бренны «Эффективность преобразования жирных кислот из класса Омега-3 в человеческом организме» и Р. Хольмана «Осознание важности ПНЖК Омега-3 для человеческого здоровья».

    В результате, если рассматривать полезность Омега-3 как спортивную добавку, то она обладает наиболее полной доказательной базой среди всех видов спортивного питания.

    Состав комплекса жирных кислот Norwegian Omega-3 concentrate 55%

    Желатиновая капсула Norwegian Omega-3 concentrate 55% содержит очищенный рыбий жир крупной морской рыбы, производитель сырья – Норвегия. Сырье экологично, соответствует стандартам ЕС.

    Состав комплекса Омега-3 (в 1 капсуле 835 мг):

    • всего ПНЖК – 330 мг;
    • ЭПК – 180 мг;
    • ДГК – 135 мг.

    Рекомендации по приему Омега-3

    Согласно методическим рекомендациям Минздрава России адекватной дневной нормой жирных кислот Омега-3 является 1 грамм в сутки для здоровых взрослых людей, которые не занимаются интенсивными физическими тренировками и, соответственно, не испытывают потребности в дополнении своего рациона.

    В 2000 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов опубликовало собственные сведения, согласно которым оптимальный объем Омега-3 в дневном рационе здорового человека должен составлять 3 грамма.

    Добавка не является лекарственным средством, служит в качестве дополнительного источника ПНЖК Омега-3. Дозировка и длительность приема определяются индивидуально. Возможны противопоказания и патологии, делающие прием добавки недопустимым. Принимать после консультации с врачом.

    Полезная информация

    Углеводы – источник энергии. На основании этого факта возникла целая серия предположений о том, что употребление углеводов сразу после физической нагрузки ускоряет восстановление, стимулирует анаболизм, повышает результативность тренировки и дает еще с десяток волшебных эффектов. И рациональное зерно тут есть. Но чтобы применять его с пользой для себя, необходимо разобраться, для чего организму нужны углеводы, как он их запасает/использует/восстанавливает и главное – как мы можем повлиять на эти процессы.

    Любое заболевание проще не допустить, чем вылечить. А простуду вообще вылечить невозможно, но существуют ли эффективные методы ее профилактики? В этой статье мы рассмотрим адаптогены и их потенциал в повышении устойчивости организма к группе простудных заболеваний.

    Выпадение волос – распространенная проблема, но только ли патологические у нее предпосылки? Зависят ли риски выпадения волос от рациона и образа жизни? Как не допустить облысения? Разберем вопрос подробно в этой статье.

    Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 29 | След.


    *********************************
    'api:main.feedback' is not a component