Iceland omega-3 32% / Омега-3 жидкая (анчоус) / Жидкость / 50 порций / 250 мл / вкус лимон
| Название | Iceland omega-3 32% |
|
| Тип добавки | Anchovy Fish Oil | |
| Краткое описание | Очищеный рыбный жир из хамсы (анчоусные). Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, являющиеся незаменимыми для организма. ПНЖК нормализуют липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП), снижая риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда | |
| Рекомендации | Принимать в любое время дня, Принимать в соответствии с индивидуальным планом питания | |
| Особенности приема | Продолжительность приёма не ограничена. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов | |
| Преимущества | EPA – 17,3%, DHA – 12,8% | |
Supplement facts
| Размер порции | 5 мл | |
| Порций в упаковке | 50 шт | |
| Состав в порции: | Количество в порции: | %* |
| Эйкозапентаеновая кислота (EPA) (Рыбий жир хамсовый) | 778 мг | 129% |
| Докозагексаеновая кислота (DHA) (Рыбий жир хамсовый) | 576 мг | 82% |
| Жирные кислоты (Рыбий жир хамсовый, Сумма ПНЖК омега-3) | 1440 мг | 72% |
| Другие компоненты | токоферола ацетат (антиокислитель), ароматизатор «лимон» | |
| Примечание | *- % от адекватного уровня потребления в соответствии ТР ТС 022/2011. **– суточная норма не установлена | |
Основные характеристики
| Артикул | 20-00000597 | |
| Штрих код | 4810329008696 | |
| Продукт | Омега 3 | |
| Категория товара | Источник жирных кислот, Кардиопротекторы | |
| Состав продукта | Рыбий жир анчоусный 32%, ароматизатор «лимон» | |
| Вкус | лимон | |
| Описание вкуса | Характерный | |
| Цвет | Светлый | |
| Форма добавки | Жидкость | |
| Упаковка | Бутылка 250 мл | |
| Срок годности | Указан на этикете | |
| Показания | Укрепляет и восстанавливает суставно-связочный аппарат | |
| Диетическая специфика | В период лактации, Для беременных, Для детей | |
| Цель приема | Снизить холестерин, Поддержать женское здоровье, Поддержать мужское здоровье | |
| Поддержка систем организма | Суставы и связки, Сердце, Сосуды | |
Жирные кислоты Омега-3 – польза и метаболизм
Омега-3 – группа жирных кислот полиненасыщенного типа (сокращенно ПНЖК). Название происходит от формы молекулы вещества, в которой после омега-3-позиции (третий по счету атом углерода) располагается углеродная связь двойного вида.
Есть много ПНЖК и все они участвуют в широком спектре метаболических процессов. Доказана наибольшая польза от альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот (обозначаются соответственно аббревиатурами АЛК, ЭПК и ДГК). Человеческий организм не может синтезировать эти вещества, и хотя ЭПК и ДГК могут образовываться из АЛК, эффективность процесса не превышает показатель 5%. Иными словами, полный состав Омега-3 в подавляющем объеме поступает в организм только из внешних источников, с пищей и добавками.
Полиненасыщенными кислотами богата морская рыба и водоросли. Однако содержание полиненасыщенных кислот Омега-3 в естественном рационе зачастую недостаточно, особенно при несбалансированном и нерегулярном питании, интенсивной физической активности.
Поэтому наряду с комплексом Омега-6, ПНЖК Омега-3 получили широкое распространение в качестве биоактивной добавки. В большинстве случаев эти кислоты получают из рыбьего жира первой (самой чистой) фракции технологией безкислородного производства.
Основные преимущества жирных кислот Омега-3:
- – Стимулирование роста мышц, снижение процента жира в организме (отсюда – универсальность добавки, она эффективна как в массонаборных программах, так и в рамках диетических программ питания с целью снижения веса).
- – Стабилизация обмена веществ, в частности – замедление усвоения углеводов через снижение скорости продвижения пищи по ЖКТ. Как результат – углеводы усваиваются без концентрационных пиков, что повышает чувствительность к инсулину.
- – Снижение вязкости крови приводит к стабилизации артериального давления. В сочетании с улучшением реологических показателей крови кислоты Омега-3 понижают вероятность инсультов и инфарктов, предотвращают формирование тромбов.
- – Полиненасыщенные кислоты Омега-3 выступают предшественниками простагланинов Е3, обладающих болеутоляющей и противовоспалительной функцией (в частности – снижают уровень воспаления мышечных волокон).
- – ПНЖК Омега-3 замедляют синтез простагланинов Е2, которые подавляют липолиз (процесс разрушения жиров с целью образования энергии). Результат из этого и предыдущего пункта – мышцы меньше повреждаются, быстрее растут и восстанавливаются.
- – Комплекс жирных кислот Омега-3 снижает интенсивность воспалительных процессов в суставах любого генеза и предотвращает разрушение хрящевых структур.
- – ПНЖК корректируют липидный обмен, препятствуют формированию атеросклеротических бляшек и развитию атеросклероза.
Польза жирных кислот Омега-3 определяется комплексным воздействием на организм. Это в том числе укрепление иммунной системы, стимулирование выработки главного мужского гормона, подавление катаболизма (через снижение уровня кортизола), улучшение работы ЦНС, устранение усталости (включая мышечную).
Доказательная база полезности Омега-3
Подтверждением вышеприведенных тезисом выступает экспериментальное исследование Е. Левиса, результаты которого представлены в его резюмирующей работе «Курсовой прием жирных кислот Омега-3 на протяжении 21 дня в разрезе улучшения нервно-мышечных функций и физиологических показателей у спортсменов-мужчин».
Работа Е. Норин «Влияние приема жирных кислот на процессы метаболизма и выработку кортизола у здоровых взрослых людей», а также ряд исследований Х. Рэнга, Х. Веинтрауда и Л. Ву доказывают реальную полезность приема Омега-3 в контексте интенсивных физических тренировок.
При этом данный класс жирных кислот известен медикам с начал XX века, когда было открыто участие Омега-3 в процессах развития (в частности – физического роста) человеческого организма. Первые крупные исследования полиненасыщенных жирных кислот начались в 1970-е годы, а на рубеже тысячелетий (1998-2002 годы) были проведены фундаментальные эксперименты в этой области. Среди основных можно назвать работы Х. Герстера «Процесс преобразования альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот в организме взрослых людей», Дж. Бренны «Эффективность преобразования жирных кислот из класса Омега-3 в человеческом организме» и Р. Хольмана «Осознание важности ПНЖК Омега-3 для человеческого здоровья».
