CLA - Конъюгированная линолевая кислота (~73 капсулы)

Конъюгированная линолевая кислота (Conjugated linoleic acids, сокращенно CLA) - группа изомеров линолевой кислоты (омега-6).
Попадая в организм человека, CLA ускоряет метаболические реакции, стимулирует обмен глюкозы, мобилизует липолиз.

Конъюгированная линолевая кислота применяется для корректировки массы тела в сочетании с целевыми диетами и тренировочными программами, в спорте востребована благодаря действию по уменьшению объемов подкожного жира.
В естественном виде CLA встречается в мясе и молочных продуктах, но – в незначительном количестве. Рекомендована людям, работающим над корректировкой фигуры.

Одна желатиновая капсула (1360 мг) содержит 1000 мг конъюгированной линолевой кислоты.
Эффект CLA проявляется в дозе не менее 3,2 г в сутки (3-4 капсулы).

435o / 100 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Свойства конъюгированной линолевой кислоты

Конъюгированной линолевой кислотой (Conjugated linoleic acids, общепринята аббревиатура CLA) принято называть комплекс жирных кислот натурального происхождения, основную структуру которых составляет лонолевая кислота (Омега-6). В естественном виде CLA встречается в мясе жвачных животных и молоке, в небольшом количестве – в двуспоровых шампиньонах, сыре и масле.

1-min.jpg

Конъюгированная линолевая кислота позиционируется как жиросжигатель, однако первым открытым эффектом данного вещества является противоопухолевое. В 1979 году в экстракте говяжьего мяса были обнаружены соединения, которые снижали риск развития опухоли под воздействием канцерогенов на 20%, это и были CLA (Л. Вильямс «КЛК: конъюгированная линолевая кислота»). Вещества идентифицировали в 1987 году, тогда же было открыто противовоспалительное действие CLA и ее способность снижать вероятность развития сердечнососудистых заболеваний (М. Зулет «Противовоспалительный эффект конъюгированной линолевой кислоты: механизм действия и влияние на здоровье человека»).

CLA как жиросжигатель – исследования и побочные эффекты

Конъюгированная линолевая кислота обрела популярность в спорте благодаря жиросжигающему эффекту. В работе Л. Вигхема «Эффективность конъюгированной линолевой кислоты в контексте снижения жировой массы: мета-анализ исследований на добровольцах» проведен сводный анализ более тридцати исследований и сделан вывод о том, что CLA действительно способствует снижению объемов подкожного жира.

2-min.jpg

В 2008 году Управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами США одобрило применение CLA в пищевой промышленности, признав добавку безопасной. Но актуальные исследования говорят о том, что превышение рекомендованных дозировок может увеличить резистентность к инсулину и усилить оксидативный стресс (работа У. Ризеруса «Изомер-зависимый оксидативный стресс и повышение уровня с-реактивного белка в результате приема добавок с конъюгированной линолевой кислотой»). Большое количество CLA может привести к повышению концентрации холестерина в желчевыводящей системе и нарушению липидного профиля крови (Д. Назаре «Суточная дозировка конъюгированной линолевой кислоты в обогащенных йогуртах: влияние на энергетический метаболизм, жировую ткань и экспрессию генов у здоровых людей»).

Согласно приведенным исследованиям все побочные эффекты конъюгированной линолевой кислоты проявляются с малой вероятностью и лишь у людей с критическими показателями избыточного веса. Поэтому в бодибилдинге CLA не теряет своей популярности, позволяя эффективно достичь целевого эффекта – корректировки фигуры в контексте уменьшения объемов подкожного жира.

Особенности приема конъюгированной линолевой кислоты

CLA не является медицинским препаратом и не может использоваться для лечения патологических нарушений метаболизма. Однако в качестве биологически активной добавки к естественному рациону она может помочь в избавлении от лишнего веса. Конъюгированная линолевая кислота не является панацеей, добавка не будет иметь эффекта в отсутствии продуманной диеты и программы тренировок.

1.jpg

Минимально эффективная суточная порция CLA составляет 1,8 гр, оптимальная порция – 3,2 гр. Начинать рекомендуется с минимальной порции, по необходимости увеличивая ее с течением времени. Превышение рекомендованных доз не рекомендуется. Также не рекомендуется употреблять добавку без предварительной консультации медицинского специалиста. Добавка принимается курсами, длительность которых определяется индивидуально.

Загрузка...

Похожие товары

ZMA комплекс (protein.company), пакет 0,15 кг
ZMA комплекс (Цинк, Магний + B6, 60 порций)
445o / 150 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Витамин B9 (Wirud), пакет 0,02 кг
Фолиевая кислота (Витамин B9)
395o / 20 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Изолят соевого белка (Sunsoy - 690HD), пакет 1 кг
Изолят соевого белка 90% (Soy Protein Isolate, China)
495o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Изолят сывороточного белка (Lactoprot - Whey Protein Isolate), пакет 1 кг
Изолят сывороточного белка 90% (Whey Protein Isolate, Germany)
1590o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Банан (Symrise), пакет 0,02 кг
Ароматизатор Банан
120 99o / 20
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Ваниль (Symrise), пакет 0,02 кг
Ароматизатор Ваниль
120 99o / 20
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Полезная информация

Тестостерон - главный мужской гормон, который отвечает за половое влечение, регулирует сперматогенез и анаболическую активность, влияет на развитие скелета и когнитивные функции. С возрастом выработка тестостерона снижается, из-за сидячего образа жизни, вредной пищи и плохой экологии уровень гормона падает даже у молодых людей. Но выработку тестостерона можно безопасно стимулировать биологически активными добавками.

Можно ли похудеть без тренировок и диет? Как работают жиросжигатели и стоит ли их применять? В этой статье мы подробно рассмотрим четыре класса жиросжигателей и остановимся на условиях жиросжигания, обусловленных человеческим метаболизмом, чтобы раз и навсегда развеять популярные мифы о похудении.

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 16 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component