ZMA комплекс (Цинк, Магний + B6, 115 порций)

ZMA-комплекс включает в себя цинка цитрат, магния аспартат и витамин В6, сочетание этих компонентов стимулирует естественную выработку тестостерона и способствует синтезу мышечного белка. Это одна из самых востребованных добавок в сфере бодибилдинга и пауэрлифтинга, она способствует приросту мышечной массы, повышению силовых показателей и ускоренному восстановлению. Точный состав ZMA-комплекса выглядит так:

- Цинк – 30 мг
- Магний – 450 мг
- Витамин В6 (пиридоксина хлорид) – 10 мг

ZMA-комплекс не имеет побочных эффектов и прямых противопоказаний, но так как возможна индивидуальная непереносимость компонентов, перед приемом добавки необходима консультация специалиста. Не рекомендуется принимать вместе с кальцием, так как он снижает усвоение организмом цинка и магния. Принимать 2.5-5гр перед сном. Курс приёма - 60 дней.

ZMA-комплекс – состав и цель приема

Комплекс ZMA – это синергичное сочетание цинка, магния и витамина В6, оно позволяет повысить результативность силовых тренировок. Аббревиатура ZMA происходит от формулы «Zinc monomethionine aspartate and Magnesium Aspartate» (в переводе на русский – «цинк, монометионин аспартат и магния аспартат»).

Первые ZMA-комплексы были разработаны американской лабораторией BALCO в 2003 году. На сегодняшний день это одна из наиболее востребованных добавок в бодибилдинге и пауэрлифтинге, она позволяет естественным образом увеличить выработку тестостерона, ускорить синтез мышечного белка и повысить силовые параметры атлета без побочных эффектов. Свойства ZMA-комплекса определяются его составом.

Цинк

Цинк жизненно необходим организму человека, но для спортсменов ценность этого микроэлемента сводится к тому, что цинк непосредственно участвует в образовании мужских гормонов и репродукции семени. Он важен для поддержания функционала простаты, необходим для метаболизма витамина Е, участвует в производстве гормона роста и инсулина, расщепляет этиловый спирт.

Наибольшие запасы цинка в человеческом организме находятся в мышцах и печени, он активно расходуется при интенсивных физических нагрузках. Своевременное восполнение запасов цинка позволяет спортсменам повышать выработку основных анаболических гормонов, поддерживает функционал мужской репродуктивной системы.

Магний

Магний выступает кофактором ряда ферментативных реакций, он нужен для образования молекул АТФ, которые представляют основной и универсальный источник энергии в организме. Без магния невозможно производство белка, в том числе – мышечного. Он оказывает сосудорасширяющее действие, стабилизирует работу нервной, сердечнососудистой, пищеварительной и иммунной систем.

Дефицит магния приводит к стрессам, снижению умственной и физической работоспособности, в дальнейшем – к заболеваниям сердца, нервной системы, истощению иммунитета. Спортсменам магний позволяет восстанавливать иммунитет, повышает эффективность тренировочного процесса и поддерживает синтез белка на высоком уровне.

Витамин В6

Витамином В6 называют перидоксин и его производные. В организме человека витамин В6 участвует в образовании эритроцитов, без него клетки нервной системы не могут получать энергию (усваивать молекулы глюкозы). Витамин В6 участвует в липидном обмене, оказывает  гипохолестеринемический и липотропный эффект. Дефицит витамина В6 приводит к нарушению работы печени.

Для спортсменов витамин В6 важен потому, что он участвует в белковом синтезе и процессах трансаминирования аминокислот. Это важный кофермент для большого числа ферментов азотистого обмена, включая трансаминаз и декарбоксилаз аминокислот. Без витамина В6 невозможна интенсивная мышечная прогрессия.

Сочетание цинка, магния и витамина В6 в ZMA-комплексах исследовалось доктором К. Вилборном (работа «Влияние комплексов ZMA на анаболизм и катаболизм»), К. Койхлером (работа «Выработка тестостерона и экскреция метаболитов стероидных гормонов в контексте дополнительного приема цинка»), А. Прасада (работа «Влияние цинка и ZMA-комплексов на уровень тестостерона и мужское здоровье») и рядом других исследователей.

В состав данного ZMA-комплекса входят оптимальные дозировки цинка, магния и витамина В6 в наиболее усвояемой форме. В добавке нет никаких дополнительных компонентов. Точный состав ZMA-комплекса выглядит так:

  • цинка цитрат 30 мг;

  • магния аспартат 450 мг;

  • витамин В6 (пиридоксина хлорид) 10 мг.

ZMA-комплекс принимают в объеме 1,3-2,6 гр перед сном. Оптимально употреблять добавку на пустой желудок (после крайнего приема пищи должно пройти как минимум 2 часа). Курс приема составляет 60 дней.

ZMA-комплекс не имеет побочных эффектов, но перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом, так как возможна индивидуальная непереносимость компонентов добавки. Добавку не рекомендуется принимать вместе с кальцием, так как он тормозит абсорбцию цинка и магния. Обратите внимание, что иногда при приеме ZMA-комплексов моча может приобретать красноватый оттенок, это абсолютно безвредно.



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

 

Отзывы покупателей

Верас 11.08.2017
отлично
Я довольно давно занимаюсь спортом, в том числе делаю и силовые упражнения, но из-за специфичной физиологии оставался немного худощавым. Поэтому решил прибегнуть к помощи из вне и заказал на данном сайте ZMA комплекс. Он придает больше энергии и уже в первые недели стал заметен результат, мышечная масса немного увеличилась, планирую и дальше расти.
Загрузка...

Похожие товары

Витамины Multicomplex-360, банка 0,36 кг
Витамины Multicomplex-360 (360 дневных порций)
1199o / 360 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Комплекс Биодоступное железо 360 (protein.company), банка 0,36 кг
Комплекс Биодоступное железо-360 (годовой курс)
887o / 360 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Комплекс Цинк + B6 (protein.company), банка 0,36 кг
Комплекс Цинк + Витамин B6, 360 порций
747o / 360 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Изолят сывороточного белка (Нидерланды), пакет 1 кг
Изолят сывороточного белка (Whey Protein Isolate 90%, Netherlands)
1697o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Сычужный казеин, пакет 1 кг
Казеин сычужный безлактозый 90% (Rennet Casein, France)
1273o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
L-карнитин тартрат, пакет 0,2 кг
L-карнитин тартрат
963o / 200
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Аргинин, пакет 0,2 кг
Аргинин
517o / 200
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Полезная информация

Становая тяга - многосуставное упражнение, которое задействует 3/4 мышечного каркаса и стимулирует мощный анаболический отклик. Какие есть варианты становой тяги? Как не травмироваться, выполняя это упражнение, и нужна ли становая тяга в бодибилдинге? Об этом - в нашей новой статье!

Выносливость - способность организма долго выполнять работу не снижая работоспособности. Проще говоря, чем выносливее человек, тем дольше он работает или тренируется не уставая. Это врожденное качество, однако его можно и развить.


Бег для похудения, ходьба для похудения – люди практикуют массу методик, но какая из них эффективнее? А главное – какая безопаснее, ведь даже у обычного бега есть противопоказания, а ходить тоже можно по-разному. Об этом и многом другом – читайте в новой статье…

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 22 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component