Холин битартрат (Витамин В4)

Холин битартрат (Витамин B4) – это витаминоподобное вещество, обладающее мембранопротекторным, антиатеросклеротическим, ноотропным, антидепрессантным, успокаивающим действием. Холин улучшает метаболизм в нервной ткани, предотвращает образование желчных камней, нормализует обмен жиров и помогает снизить вес. Необходим для синтеза липидных компонентов клеточных мембран и играет важную роль в транспорте жиров в клетку и из клетки.

Полезные эффекты холина:
—предотвращает склероз;
—замедляет процессы старения организма;
—предотвращает развитие атеросклероза и болезни Альцгеймера; —благотворно влияет на нервную систему человека, защищая нервные клетки от разрушения; —в комплексе с лецитином способствует транспорту и обмену жиров в печени; —участвует в процессах обезвреживании токсинов в организме; —снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови;

Суточная дозировка: 0,5-2гр поделенные на несколько приёмов.

300o / 50 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Биохимия холина битартрата и его функции в организме

Холин битартрат (также называемый витамин В4) представляет собой соль холина, катиона 2-гидроксиэтилтриметиламмония, который относят к витаминным веществам, хотя он может синтезироваться рядом микроорганизмов и животных. В природе холин имеет достаточное распространение, его естественными источниками являются творог, яичный желток, печень, капуста, шпинат, гибы и некоторые другие продукты.


222222222-min.jpg

Тем не менее, зачастую ввиду особенностей рациона, повышенных эмоциональных и физических нагрузок, а также в ряде других ситуаций может возникать дефицит холина, что чревато отложением жира в печени, обширными поражениями почек и неврологическими расстройствами различного генеза. Это обусловлено обширным спектром биологических функций холина:

  • При помощи особого фермента (холин-ацетилтрансферазы) из холина синтезируется ацетилхолин, это один из важнейших нейромедиаторов, отвечающих за передачу нервных импульсов. Именно поэтому холин имеет важное значение для адекватного функционирования ЦНС, также он влияет на высшие функции мозга (в частности – память).

  • Холин входит в состав ряда фосфолипидов, включая лецитин и сфингомиелин. Лецитин имеет для организма первостепенную важность ввиду того, что защищает печень от воздействия вредных веществ. В свою очередь сфингомиелин является одним из ключевых элементов в составе оболочек нервных волокон.

  • Холин принимает самое непосредственное участие в углеводном обмене, он стабилизует ряд энергообменных процессов. Кроме того, холин является одним из элементов, регулирующих уровень инсулина в организме, поэтому его присутствие в достаточном количестве очень важно.

  • Холин относят к группе гепатопротекторных веществ, иными словами он благотворно сказывается на функциональности печени. Кроме того, холин принимает участие в нормализации уровня липидов и холестерина, вместе с лецитином способствует жиорообменным процессам, протекающим в печени, и в целом стимулирует транспорт жиров.

Холин необходим для работы нервной системы и печени, он позволяет жирообменным процессам протекать более интенсивно. Ввиду комплексности эффектов от приема холина особую важность представляет его ноотропное действие.

Исследования холина, какие задачи он помогает решить

Холин был открыт в 1932 году и в качестве добавки он начал использоваться достаточно давно, поэтому что на сегодняшний день существует огромное количество исследований, которые объясняют механизм действия холина и его биохимические эффекты. В частности, можно отметить работы П. Уэланда «Влияние холина и бетаина на здоровье человека», А. Жанга «Диетические прекурсоры триметиламина в человеческом организме: экспериментальные исследования» и С. Зеисен «Формирование метиламинов в контексте приема холина и лецитина».

1111111-min.jpg

Исследование доктора Б. Кохема показало, что концентрация холина в мозге у людей почтенного возраста существенно ниже, чем у молодых. Ряд последующих экспериментальных исследований показал, что холин может стимулировать процесс запоминания, а также (в меньшей степени) некоторые другие когнитивные функции. Холин предотвращает ряд негативных процессов, существенно укрепляя организм в целом. Именно поэтому он может быть рекомендован к употреблению абсолютно всем, вне зависимости от пола и возраста.

Добавки в виде холина битартрата часто употребляют спортсмены, что целесообразно, ведь холин помогает защитить печень, которая испытывает повышенные нагрузки во время физических тренировок. Ноотропное действие холина и его способность благотворно сказываться на функционале ЦНС (в первую очередь за счет синтеза ацетилхолина) позволяет рекомендовать его людям, которые подвергаются повышенным умственным нагрузкам, холин косвенно повышает стрессоустойчивость организма.

Холин не служит для замены целевых аптечных препаратов, назначенных специалистом. Однако он помогает укрепить нервную систему, улучшить память и повысить общую работоспособность организма. На основе актуальных исследований эффектов холина добавка может применяться для решения следующих задач:

  • защита печени от воздействия вредных веществ;

  • укрепление и стабилизация функционала нервной системы;

  • стимуляция роста нервов и клеточных мембран;

  • улучшение когнитивных функций, в частности – памяти;

  • повышение концентрации и фокусировки;

  • стабилизация настроения, повышение стрессоустойчивости.

Важно отметить, что некоторые производители позиционирует холин битартрат, как вещество, стимулирующее сознательные сновидения. Ввиду того, что холин оказывает непосредственное влияние на высшие функции мозга и обладает ярко выраженным ноотропным эффектом, подобное действие имеет теоретическое обоснование (как результат повышения симпатической пластичности и стабилизация нейронных связей), однако на данный момент нет законченных исследований по данному вопросу.

Состав холина битартрата и алгоритм приема

Предлагаемый продукт представляет собой холин в форме соли. Это абсолютно чистый холин битартрат, в составе которого нет никаких дополнительных ингредиентов. Это важно, потому что в большинстве случаев производители спортивного питания предлагают холин в комплексе с рядом других веществ, в частности – ноотропов или витаминов. Однако если у человека есть непереносимость какого-то дополнительного компонента, то он не может употреблять комплексную добавку. В этом и заключается главное преимущество чистых монодобавок, которые по необходимости можно самостоятельно смешивать с любыми другими компонентами (например, с тем же лецитином).

Оптимальной считается дозировка порядка 0,5 гр в сутки. Если речь идет о приеме в контексте занятий силовым спортом (пауэрлифтингом и бодибилдингом), то дозировка может быть увеличена до 2 гр. Важно подбирать дозировку, исходя из особенностей собственного организма, так как передозировка может приводить к расстройствам пищеварения и депрессиям. Максимально допустимой считается доза порядка 3,5 гр, первым и самым верным признаком передозировки является возникновение «рыбного запаха», который начинает источать тело человека.

Оптимально поделить суточную дозу на 2-3 приема, но можно употребить дневную порцию сразу. Не выявлено никакой зависимости между употреблением добавки и приемами пищи, а также временем суток. Большинство атлетов принимают холин в первой половине дня. Обратите внимание, что повышенная потребность в холине возникает в контексте повышенных физических нагрузок. Добавка не может использоваться для решения целевых проблем патологического характера, она не является аптечным препаратом. Кроме того, возможны случаи индивидуальной непереносимости, поэтому перед приемом необходима консультация лечащего врача.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Похожие товары

Аспартат магния (Wirud), пакет 0,1 кг
Аспартат магния
310 217o / 100 г
Витамин E (Wirud), пакет 0,02 кг
Токоферол ацетат (Витамин E)
310o / 20 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Аспартат калия (Wirud), пакет 0,1 кг
Аспартат калия
295 206,5o / 100 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Изолят соевого белка (Sunsoy - 690HD), пакет 1 кг
Изолят соевого белка 90% (Soy Protein Isolate, China)
495o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Мицеллярный казеин (Hochdorf - Ledor MI85T), пакет 1 кг
Казеин мицеллярный 85% (Micellar casein, Switzerland)
1095o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Мицеллярный казеин (Lactoprot - MPC85UF), пакет 1 кг
Казеин мицеллярный 85% (Micellar casein, Germany)
1090o / 1000
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Полезная информация

Тестостерон - главный мужской гормон, который отвечает за половое влечение, регулирует сперматогенез и анаболическую активность, влияет на развитие скелета и когнитивные функции. С возрастом выработка тестостерона снижается, из-за сидячего образа жизни, вредной пищи и плохой экологии уровень гормона падает даже у молодых людей. Но выработку тестостерона можно безопасно стимулировать биологически активными добавками.

Можно ли похудеть без тренировок и диет? Как работают жиросжигатели и стоит ли их применять? В этой статье мы подробно рассмотрим четыре класса жиросжигателей и остановимся на условиях жиросжигания, обусловленных человеческим метаболизмом, чтобы раз и навсегда развеять популярные мифы о похудении.

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 16 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component