Инулин (пребиотические пищевые волокна)

Инулин — это органическое вещество из группы сложных углеводов полисахаридов. Инулин относится к группе пребиотиков — веществ, которые не усваиваются в верхних отделах пищеварительной системы, но успешно ферментируются микрофлорой кишечника, стимулируя рост бифидобактерий и лактобацилл. Больше всего инулина содержится в топинамбуре и цикории. Добывается из растений путем холодного отжима, что позволяет сохранить полезные свойства пребиотика.

Инулин применяется в пищевых и фармацевтических целях. Он используется при производстве обезжиренных продуктов, выпечки, молочного шоколада, детского питания и др.

Инулин выводит из организма шлаки и тяжелые металлы, стимулирует рост костной ткани, укрепляет иммунную систему и оказывает благотворное влияние на печень. Также он снижает уровень «вредного» холестерина, улучшает работу кишечника и обмен веществ.

Инулин не имеет побочных эффектов. Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости.

230o / 250 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Инулин – биохимия и свойства

Инулин является полимером фруктозы и относится к классу полисахаридов. Это углевод, который подобно крахмалу формирует энергетические запасы растений (аналог в человеческом организме – гликоген), он образуется из остатков фруктозы, наибольшая концентрация наблюдается в корнях и клубнях. Инулином богат лопух большой (до 45%), девясил высокий (до 44%), одуванчик лекарственный (до 40%), топинамбур (до 18%), чеснок (до 16%), лук и цикорий (до 6%).


1-min (3).jpg

Инулин не усваивается верхними отделами желудочно-кишечного тракта, его причисляют к классу пребиотиков. Он расщепляется в толстой кишке, оказывая на нее ряд благотворных воздействий. Это вещество применяют в медицине и производстве продуктов питания, извлекая его из растений технологией прямого отжима. В качестве сырья чаще всего выступают топинамбур или цикорий. Сырье измельчают, экстрактируют (извлекают) из него целевое вещество, сгущают полученный экстракт, очищают от примесей и высушивают.


2-min.jpg

В роли пищевого ингредиента инулин применяют как подсластитель (неусваивающийся  углевод) и стабилизатор для мороженого, муссов и тд. В фармацевтической сфере это вещество используют как ингредиент для БАДов, рекомендованных к приему в ряде случаев, включая сахарный диабет. Инулин не способен заменить инсулин, но понижает уровень сахара. Добавку рекомендуют к приему в ряде случаев:

  • инфекционные поражения ЖКТ;

  • гастриты и дисбактериозы любых форм;

  • ослабление костной ткани различного генеза;

  • ослабление иммунитета (частые простуды и тд).

Инулин не относится к медицинским препаратам и не может служить в качестве замены средства, назначенного специалистом. Однако курсовой прием инулина благотворно сказывается на работе различных систем организма, включая ЖКТ, иммунную систему, опорно-двигательный аппарат, кожные покровы.

Рекомендации по приему инулина

Исследования инулина, проведенные О. Ладновой, Е. Меркуловой, А. Камкиным, А. Каменским и рядом других фармацевтов, позволили точно определить спектр свойств этого вещества. Ключевые эффекты инулина таковы:

  • очищение организма от радионуклидов и тяжелых металлов;

  • иммуномодулирующий эффект, стабилизация функций ЖКТ;

  • стимулирование роста ткани костей, повышение ее плотности;

  • улучшение кислородного обмена в кожных покровах;

  • повышение защитных свойств и ускорение регенерации клеток кожи;

  • улучшение состояния лимфоидной ткани, бронхиального дерева, мочеточников;

  • стабилизация работы печени, улучшение обмена веществ.

В сфере спорта инулин часто применяют в роли добавки для похудения. Производители заявляют, что инулин способствует подавлению аппетита и потере веса, но эти эффекты пока не имеют научного подтверждения. С другой стороны, как пребиотик инулин стабилизирует пищеварение и ускоряет метаболизм, что косвенно может приводить к ускоренной потере жировых тканей в контексте интенсивных кардиотренировок.

Особенности приема инулина – дозировка и продолжительность курса

Инулин абсолютно безопасен, он не вызывает аллергических реакций или иных негативных эффектов. Прямым противопоказанием к приему инулина является беременность, период кормления, детский возраст (до 12 лет) и индивидуальная непереносимость, поэтому перед употреблением добавки необходимо проконсультироваться со специалистом.

Превышение рекомендованных дозировок инулина не приведет к серьезным осложнениям, но может нарушить бактериальную активность кишечника, как следствие – развитие метеоризма. Рекомендованная дозировка инулина составляет 5 гр в сутки, указанную порцию можно разбить на 2-3 приема, принимают инулин во время еды. Курс приема составляет 25 дней, курс повторяют через 3 месяца, в среднем 2-3 курса в год. Допустим регулярный прием в течение 5 дней с перерывом 5 дней.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Загрузка...

Похожие товары

Мальтодекстрин (Roquette), пакет 1 кг
Мальтодекстрин
250o / 1000 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Эритрит (Erylite), пакет 0,25 кг
Подсластитель эритрит (эритритол)
270o / 250 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Декстроза (Roquette), пакет 1 кг
Декстроза
300o / 1000 г
Клетчатка пшеничная (Alba-Fibre), пакет 0,25 кг
Пищевые волокна
145o / 250 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Полезная информация

Тестостерон - главный мужской гормон, который отвечает за половое влечение, регулирует сперматогенез и анаболическую активность, влияет на развитие скелета и когнитивные функции. С возрастом выработка тестостерона снижается, из-за сидячего образа жизни, вредной пищи и плохой экологии уровень гормона падает даже у молодых людей. Но выработку тестостерона можно безопасно стимулировать биологически активными добавками.

Можно ли похудеть без тренировок и диет? Как работают жиросжигатели и стоит ли их применять? В этой статье мы подробно рассмотрим четыре класса жиросжигателей и остановимся на условиях жиросжигания, обусловленных человеческим метаболизмом, чтобы раз и навсегда развеять популярные мифы о похудении.

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 16 | След.


direct*********************************
'api:main.feedback' is not a component