Декстроза

ГЛЮКОЗА (Декстроза)— природный углевод, моносахарид. Данный вариант углеводов отлично проявляет себя как во время, так и после тренировки. Глюкоза относится к простым сахарам и является главным источником энергии человеческого организма. Это основной и наиболее универсальный источник для обеспечения метаболических процессов организма. Уровень глюкозы повышается после приема пищи, и уменьшается при голодании, физических нагрузках. Из глюкозы синтезируются гликоген - основное "топливо" для работы мышц.

Принимают из 0.5-1грамм на минуту тренировки в течении всего тренировочного процесса.

300o / 1000 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Декстроза – преимущества, цель и особенности приема

Декстроза (глюкоза, D-глюкоза или виноградный сахар) является моносахаридом, также называется гексозой или шестиатомным сахаром, потому что в его молекуле 6 атомов углерода. Широко применяется в пищевой промышленности и сфере спортивного питания, добывается гидролизом крахмала и целлюлозы.


1-min (2).jpg

В естественных условиях декстроза образуется в растениях в результате реакции фотосинтеза, присутствует в большинстве фруктов и ягод, соответственно входит в состав натуральных соков. Дисахариды (например, сахароза, лактоза, мальтоза), попадая в организм человека, распадаются в ЖКТ на декстрозу и фруктозу. При этом декстроза входит в состав ряда полисахаридов, включая гликоген, который является основной формой хранения энергии в человеческом организме.

В сфере медицины показанием к употреблению декстрозы является недостаточность углеводного питания, декстроза выступает компонентом кровезамещающих и противошоковых составов. Среди всех углеводов декстроза является наиболее простым и универсальным источником энергии, что определяет ее ценность для занятий спортом. Преимущества декстрозы таковы:

  • это моносахарид, а значит, организм не тратит времени на его расщепление;

  • высокая скорость усвоения является гарантией оперативного притока энергии к мышцам;

  • из декстрозы синтезируется гликоген, основа энергетических запасов, хранящихся в мышцах и печени;

  • декстроза стимулирует выброс инсулина, необходимого для активации процесса гликолиза;

  • без декстрозы невозможно обеспечение поступления энергии к мышцам и поддержание их работоспособности.

Употребление декстрозы перед и в процессе тренировки помогает поддерживать высокий уровень гликогена, это увеличивает объемы доступной энергии и отодвигает момент наступления утомления. Экспериментальные исследования доктора К. Кемпбелла (2008 год) показали, что в группе спортсменов, получавших перед тренировкой раствор декстрозы, повышалось количество сахара в крови и увеличивались показатели выносливости (в сравнении с группой, получавшей обычную воду).

Декстроза важна не только для повышения выносливости, но и для восстановительного метаболизма. Экспериментальное исследование Л. Жаваджи, проведенное еще в 1992 году, показало, что при употреблении простых сахаров (в частности – декстрозы) после физической нагрузки происходит ускорение ресинтеза (восстановления) гликогена более чем в 2 раза. То же исследование показало, что восстановительный эффект достигает апогея, когда простые сахара комбинируется с быстроусвояемыми белками.

В 2003 году доктор П. Гринвуд провел ряд исследований, которые показали, что декстроза стимулирует поглощение креатина мышечными клетками. Креатин и декстроза оказались синергичны, с учетом этого эффекта декстроза косвенно (через стимуляцию поглощения креатина мышцами) увеличивает силовые параметры и прирост мышечной массы. Декстрозу целесообразно употреблять для решения следующих задач:

  • повышение мышечной выносливости, как следствие – продолжительности и эффективности тренировок;

  • ускорение мышечного восстановления, косвенное увеличение силовых параметров и мышечных объемов.

Декстроза является естественным продуктом человеческого рациона, она нетоксична и абсолютно безопасна. Однако употребление декстрозы сверх меры может привести к негативным последствиям, включая ожирение, диабет, проблемы с сердцем и нарушение пищеварения. Декстроза противопоказана при гипергликемии, сахарном диабете и ряде других патологических состояний, поэтому ее употребление недопустимо без предварительной консультации у специалиста.

Для повышения производительности и результативности тренировочного процесса декстрозу рекомендуется употреблять непосредственно во время тренировки, исходя из соотношения 0,5-1 гр добавки на 1 минуту тренировки. Это оптимальный показатель, начинать рекомендуется с минимальной дозировки. Декстрозу можно употреблять до и после тренировки в составе гейнеров, сочетая ее с протеином, в данном случае дозировка подбирается индивидуально.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.


Похожие товары

Изотоник (protein.company), пакет 0,5 кг
Смесь для приготовления изотонического напитка
390o / 500 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Амилопектин (Roquette), пакет 1 кг
Амилопектин (Waxy maize starch)
390o / 1000 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Эритрит (Erylite), пакет 0,25 кг
Подсластитель эритрит (эритритол)
270o / 250 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Мальтодекстрин (Roquette), пакет 1 кг
Мальтодекстрин
250o / 1000 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Полезная информация

Можно ли похудеть без тренировок и диет? Как работают жиросжигатели и стоит ли их применять? В этой статье мы подробно рассмотрим четыре класса жиросжигателей и остановимся на условиях жиросжигания, обусловленных человеческим метаболизмом, чтобы раз и навсегда развеять популярные мифы о похудении.

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Несправедливо утверждение о том, что животные белки незаменимы. Существует немало добавок для вегетарианцев, веганов и людей, которые не могут употреблять протеины животного происхождения по физиологическим или религиозным причинам. Это овсяной, гороховый, соевый и многие другие белки, каждый из которых обладает уникальным аминокислотным профилем и рядом отличительных характеристик.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 16 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component