Метилсульфонилметан (MSM)

Метилсульфонилметан (также известна аббревиатура MSM от английского названия methylsulfonylmethane) представляет собой сероорганическое соединение, которое оказывает благотворное воздействие на состояние связок и костей. MSM имеет широкое распространение среди тяжелоатлетов (в частности – бодибилдеров и пауэрлифтеров) за счет ярко выраженного противовоспалительного эффекта.
Особую эффективность имеет комбинирование метилсульфонилметана и глюкозамина. MSM принимает непосредственное участие в процессах обновления клеток, повышает эластичность мембран (за счет чего клетки лучше пропускают питательные вещества и аминокислоты), стабилизирует уровень серы в организме.
Метилсульфонилметан рекомендуется употреблять по 1-2 грамма в день (в отдельных случаях дозировка может быть повышена до 5 грамм), разбив порцию на два приема. Алгоритм употребления не зависит от приема пищи, но эффективность MSM повышает витамин С, углеводы и пищевые ферменты.

390o / 100 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Метилсульфонилметан – биохимия, исследования, свойства

Метилсульфонилметан широко известен под рядом других названий, включая диметилсульфон, MSM (аббревиатура от английского варианта названия «methylsulfonylmethane») или DMXO (аббревиатура от другого английского варианта названия «dimethylsulfoxide»). Метилсульфонилметан относится к сульфонам, это особые сераорганические соединения, являющиеся производными серной кислоты и обладающие связью «углерод-сера» в молекуле.

Метилсульфонилметан не может синтезироваться человеческим организмом, он поступает только извне, вместе с пищей и в крайне небольшом количестве. Некоторый объем метилсульфонилметана содержится в чесноке, луке, орехах, семечках, молоке и яйцах. Актуальные исследования показывают, что данное соединение имеет особую важность для человеческого организма, так как принимает непосредственное участие в формировании и укреплении тканей связочного аппарата (хрящи, сухожилия и связки).

Метилсульфонилметан в медицинской, пищевой и спортивной сфере начал применяться относительно недавно, исследования эффективности добавки ведутся в ряде ведущих лабораторий мира ввиду их потенциальной перспективности. Хотя все свойства метилсульфонилметана пока не известны, его целевые эффекты и безопасность в рекомендованных дозировках продемонстрированы рядом экспериментов, ключевым из которых является исследование И. Стенли, резюмированное в его работе «Подробное руководство по механизму действия MSM: помощь в борьбе с деградацией суставов, ингибирование аллергических реакций и другие эффекты». В этом эксперименте приняло участие более 18 тысяч добровольцев.

Большой вклад в исследование эффектов добавки внесли работы Л. Кэрри «Метилсульфонилметан» и К. Хорватха «Токсичность метилсульфонилметана». Исследования показали важность соединения для человеческого организма, его влияние на повышение эластичности клеточных мембран, формирование новых тканей, укрепление связок и костей, а также акцентированный противовоспалительный эффект. 

Для чего принимают метилсульфонилметан, целевые эффекты

Метилсульфонилметан с начала 2000-х стал особенно популярен среди профессиональных атлетов, тренировочный процесс которых акцентирован на силовых нагрузках. Добавка, обладая ярко выраженным противовоспалительным эффектом и способностью благотворно влиять на состояние суставов и связок (которые как бодибилдеры, так и пауэрлифтеры постоянно подвергают колоссальным компрессионным и другим типам нагрузок), укрепляет связочный аппарат, снижает травматизм, повышает эффективность тренировочного процесса.

Результаты исследования, проведенного в 2012 году доктором Д. Калманом, опубликованы в его резюмирующей статье «Влияние метилсульфонилметана на маркеры упражнений для восстановления и работоспособности у здоровых мужчин». Это исследование показало ранее не известный эффект: дополнительный прием метилсульфонилметана способствует более быстрому восстановлению после тренировок и защищает мышцы от разрушения. Эффект зарегистрирован, но механизм его действия пока не известен.

Метилсульфонилметан можно назвать комплексной добавкой, которая обладает целым рядом эффектов. Добавка не является целевым аптечным препаратом и не может выступать в роли замены препарата, назначенного специалистом. Однако она может стать эффективным дополнением к естественному рациону благодаря своим свойствам:

  • обширное противовоспалительное действие (в первую очередь – в контексте борьбы с воспалением суставов, относительно аналогичного влияния на другие области и системы организма требуются дополнительные исследования);

  • ингибирование болевых ощущений в суставах и связках различного генеза (включая травмы и перенапряжения, связанные с регулярными физическими нагрузками);

  • в комплексе с хондроитином и/или глюкозамином метилсульфонилметан способен оказывать мощное восстанавливающее воздействие на весь связочный аппарат;

  • метилсульфонилметан участвует в формировании клеточных мембран, повышая их эластичность и способность пропускать питательные вещества, таким образом, клетки обновляются и регенерируют быстрее;

  • вещество стабилизирует баланс серы в организме (сера необходима для синтеза протеинов, а также для адекватного развития костной системы и мышечных тканей);

  • повышает скорость восстановления после активной физической деятельности, защищает мышцы от деструктивных катаболических процессов, повышая эффективность тренировки;

  • метилсульфонилметан способствует поступлению метионина и глутатиона в клетки организма (данный эффект обоснован теоретически, но на данный момент не имеет доказательной базы).

Метилсульфонилметан может быть рекомендован к периодическому приему профессиональным атлетам (в частности – пауэрлифтерам и бодибилдерам), которые стремятся защитить свой связочный аппарат от повышенных нагрузок, снизить травматизм и повысить эффективность тренировочного процесса. В тоже время добавка может употребляться обычными людьми, которые не связаны со спортом, так как укрепление связок, суставов и сухожилий очень важно для всех, вне зависимости от образа жизни.

Алгоритм приема метилсульфонилметана, рекомендации и дозировка

Так как метилсульфонилметан имеет натуральное происхождение, он признан безопасным для здоровья (исключая случаи специфических индивидуальных патологий). Добавка быстро усваивается, случаев передозировки или побочных эффектов не выявлено.

Метилсульфонилметан обладает умеренным дозозависимым эффектом. Минимальная эффективная дозировка составляет 1 гр в стуки. При этом для большинства ситуаций оптимальным считается объем 1-2 гр. В отдельных случаях атлеты увеличивают дозировку до 5 гр, однако начинать рекомендуется с минимального объема, по необходимости увеличивая его.

Добавку принимают один раз в сутки, разбивать суточный объем на несколько приемов нецелесообразно. Эффективность метилсульфонилметана повышают углеводы и витамин С, поэтому оптимально принимать добавку с пищей или витаминным комплексом. Часто комбинируется с глюкозамином для акцентированного восстановления и укрепления хрящей и связок. Курс приема обычно составляет до 1 месяца, повторный курс – по необходимости через несколько месяцев.


ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Похожие товары

Желатин (Lactalis), пакет 0,5 кг
Желатин пищевой
450o / 500 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Экстракт босвеллии (Zhejiang zhonglong), пакет 0,05 кг
Экстракт босвеллии (Босвеллиевая кислота 60%)
460o / 50 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Экстракт когтя дьявола (Zhejiang zhonglong), пакет 0,05 кг
Экстракт когтя дьявола (Харпагозиды 1.9%)
485o / 50 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.
Лизин (Wirud), пакет 0,5 кг
Лизин
348o / 500 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

С этим товаром покупают

Полезная информация

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Несправедливо утверждение о том, что животные белки незаменимы. Существует немало добавок для вегетарианцев, веганов и людей, которые не могут употреблять протеины животного происхождения по физиологическим или религиозным причинам. Это овсяной, гороховый, соевый и многие другие белки, каждый из которых обладает уникальным аминокислотным профилем и рядом отличительных характеристик.

Хочешь сбросить пару лишних килограмм — отправляйся в спортзал. Казалось бы, что может быть проще? Но на практике это правило не работает. Почему, расскажем прямо сейчас.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 15 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component