Суперфуды

Что такое суперфуды

это собирательное название ряда питательных веществ, как правило – растительного происхождения. Основные отличия суперфудов – натуральность (отсутствие в составе синтезированных искусственных добавок) и минимальная обработка (потребителю они предлагаются практически в исходном виде).

Суперфуды полезны для человеческого организма благодаря различным свойствам, например – пивные дрожжи повышают иммунный статус, улучшают состояние ногтей и волос, нормализуют работу сердца и сосудов. Гуаровая камедь стимулирует перистальтику кишечника, имеет слабительное действие, помогает регулировать аппетит, оказывает пребиотический эффект. Спирулина – источник растительного белка с полным аминокислотным профилем и богатым витаминно-минеральным составом.

Категория суперфуды включает в себя множество добавок разного плана – от пребиотиков (агар-агар) до энтеросорбентов (яблочный пектин). Суперфуды полезны для общего укрепления организма и улучшения функционала отдельных систем, некоторые могут использоваться как замена традиционным продуктам. Например, какао алкализованный употребляют люди, которые не могут пить кофе. Какао оказывает мягкий стимулирующий эффект, улучшает когнитивные функции, нормализует работу нервной системы.

Суперфуды в порошке практичны в применение – их можно разводить в удобном количестве жидкости (не обязательно воды). Отзывы о суперфудах можно найти в Интернете, но всегда нужно учитывать индивидуальные метаболические особенности.

Принимают суперфуды в рекомендованных дозировках, курс определяется индивидуально. Суперфуды не являются лекарственными средствами и не могут использоваться для замены естественного рациона питания, только в качестве дополнения. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.