Rice protein concentrate 80% / Рисовый протеин / Порошок / 20 порций / 500 грамм / вкус натуральный

Концентрат рисового белка 80% – производство, исследование, сравнение

Концентрат рисового белка представляет собой пищевой протеин растительного происхождения, изготовленный из дробленого полированного риса, прошедшего водную экстракцию с последующей сушкой. Это относительно новый вариант растительного протеина, ориентированный на людей, которые по тем или иным причинам не употребляют животный белок.

Рисовый протеин имеет полноценный аминокислотный состав, более того, по некоторым параметрам он превосходит даже самый популярный белок – сывороточный (к примеру, в нем втрое больше аргинина). Также в состав рисового белка входят калий магний, натрий, цинк и фосфор, витамины В1, В2 и РР. Стоит отметить наличие биотина и амилопектина, небольшое количество крахмала и клетчатки.

Иными словами, рисовый протеин хорошо усваивается и не влияет на усвоение других продуктов. Это ценный источник белка (включает все незаменимые аминокислоты), а также ряда важных витаминов и микроэлементов. Из наиболее современных исследований рискового белка стоит отметить работу М. Джордона «Эффект от приема сывороточного и рисового белка на протяжении восьми недель: влияние на прирост мышечной массы и повышение работоспособности организма». На данный момент дополненная рядом исследований Л. Нортона данная работа является фундаментальной в области изучения не только особенностей рисового протеина, но и его объективных преимуществ перед другими источниками белка (причем не только растительными).

М. Джордон сравнивал рисовый белок с сывороточным по ряду параметров. В основе сравнения лежал аминокислотный профиль, в дальнейшем испытуемые атлеты употребляли равные дозы различных протеинов. Оказалось, что рисовый протеин является наиболее выгодным источником белка среди всех протеинов растительного происхождения, а разница в эффективности в сравнении с сывороточным белком оказался минимальна (в отдельных случаях рисовый белок даже превзошел своего традиционного оппонента). Ниже в двух сравнительных графиках мы приводим результаты исследований М. Джордона:

На первом рисунке – чистая мышечная масса, на втором – жировая ткань.

На первом рисунке – объем бицепса, на втором – объем квадрицепса.

Исследование показывает, что в плане мышечной прогрессии после восьми недель приема эффект от рисового протеина несущественно ниже эффекта от сывороточного белка. Но это касается лишь общего увеличения мышечной массы, если брать за основу увеличение объемов бицепса и квадрицепса (то есть конкретные мускулы, а не усредненный показатель), то рисовый белок равен сывороточному и даже превосходит его (правда, тоже незначительно).

Преимущества концентрата рисового белка 80%

На основе результатов проведенных исследований справедливо заключить, что рисовый белок (в частности – концентрат рисового белка) предлагает наиболее эффективный прирост мышечной массы среди всех растительных протеинов (ведь ни один другой растительный белок не смог сравниться с сывороточным). К его основным (доказанным) преимуществам можно отнести следующие:

• рисовый белок обладает полноценным аминокислотным профилем и способен в полной мере обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами;

• рисовый белок гарантирует качественный прирост сухой мышечной массы, он легко и быстро усваивается организмом, не мешая перевариванию другой пищи (в первую очередь – за счет минимального содержания клетчатки и антинутриентов);

• данный вид протеина абсолютно безопасен, не может выступать в качестве аллергена (исключая случаи индивидуальной непереносимости) и согласно исследованиям превосходит другие виды растительного белка в плане биологической ценности.

Таким образом, несмотря на то, что исследования рискового протеина продолжаются, на данный момент можно точно сказать, что это хороший питательный белок, лишенный вредных свойств и побочных эффектов. Объективно концентрат рисового протеина подходит следующим целевым группам:

• людям, которые ввиду этических, религиозных или иных убеждений не употребляют животный белок, но стремятся вести полноценный образ жизни и насыщать организм всеми жизненно важными веществами (в первую очередь – незаменимыми аминокислотами);

• спортсменам, которые по тем или иным причинам (например, ввиду наличия индивидуальной непереносимости) не могут употреблять концентраты и изоляты белков животного происхождения, но желают получить качественную прогрессию в контексте прироста мускульной массы и увеличения силовых показателей.

Концентрат рисового белка действительно может быть крайне эффективен в решении целого ряда задач и, как утверждают актуальные исследования, он действительно превосходит другие растительные протеины если не по всем, то по большинству параметров. Поэтому нет ничего удивительного в том, что данный вид спортивного/здорового питания обретает все большую популярность.

Особенности приема 

Алгоритм приема концентрата рисового белка достаточно прост и не вызывает трудностей. Если речь идет о дополнении рациона вегетарианцев или веганов, то данный вид протеина употребляется в любое время между приемами пищи. Если же мы говорим о применении в сфере спорта, то оптимальным считается прием до и после тренировки. Некоторые атлеты дополнительно употребляют концентрат рисового белка утром после пробуждения.

Также рисовый белок отлично комбинируется с любыми видами спортивного питания. Однако не стоит забывать, что это не замена естественному рациону, а лишь его дополнение. Кроме того, несмотря на абсолютную безопасность рисового белка, как и в случае с любым другим продуктом питания существует вероятность индивидуальной непереносимости, поэтому перед употреблением рекомендуется проконсультироваться у медицинского специалиста.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.