Healthy sleep / Здоровый сон / Порошок / 90 порций / 288 грамм / вкус натуральный

Состав ноотропной добавки «Здоровый сон»

Добавка «Здоровый сон» обладает комплексным ноотропным эффектом, она повышает устойчивость мозга к ряду негативных воздействий (в частности – чрезмерные нагрузки) и одновременно улучшает когнитивные функции (память, обучаемость, восприятие). «Здоровый сон» оказывает стимулирующее воздействие на высшие психические функции головного мозга и стимулирует умственную деятельность, снимая нервное напряжение, стабилизируя настроение и улучшая качество сна.

Возможности и сфера применения добавки, которую мы разработали, основаны на действующих веществ, входящих в ее состав. Обратите внимание – в данном случае не применимо понятие «основное действующее вещество», так как все компоненты добавки «Здоровый сон» обладают ярко выраженным целевым действием, позволяя корректировать и стабилизировать ряд биохимических процессов.

Глицин (1 грамм на порцию 3,2 грамма)

Глицин является составной частью многих белков. Именно из этой аминокислоты в живых клетках образуются пуриновые основания и порфирины, однако ноотропное действие глицина связано с тем, что он играет роль одного из основных нейромедиаторов (это вещества, посредством которых передаются электрохимические импульсы между нейронами). Рецепторы, реагирующие на данную аминокислоту, располагаются в определенных локациях головного и спинного мозга, они стимулируют выработку ГАМК и «тормозят» воздействие на нейроны ряда аминокислот, которые относятся к классу «возбуждающих» (ярким примером таковых является глутаминовая кислота). 

Более того, глицин обладает ярко выраженным адреноблокирующим, антитоксическим и антиоксидантным эффектом. В результате, комплексного ноотропного воздействия глицин снимает психическое напряжение, устраняет агрессивность и конфликтность, улучшает адаптивность в социуме. Глицин не только улучшает интеллектуальную работоспособность и стабилизирует процесс сна, он также нейтрализует общемозговые деструкции, возникшие в результате травмы головы или ишемического инсульта.

В сфере здравоохранения эту аминокислоту используют при вегето-сосудистых расстройствах, а также для снятия угнетающего воздействия на ЦНС со стороны алкоголя и ряда медицинских препаратов. Эффективность глицина не вызывает сомнений, так как данный факт неоднократно доказан рядом медицинских научных работ, и среди наиболее «свежих» исследований можно привести работу Э. Арушаняна «Хронологические особенности мнестического и противотревожного действия глицина у молодых людей».

Гамма-аминомасляная кислота (0,5 грамма на порцию 3,2 грамма)

Другое (сокращенное) название этого вещества – ГАМК, также иногда обозначается аббревиатурой GABA (от англоязычного оборота «Gamma Aminobutyric Acid»). Это один из ключевых нейромедиаторов центральной нервной системы, он участвует в ряде фундаментальных биохимических процессов мозга. В целом, подобно глицину ноотропное воздействие ГАМК направлено на снятие излишнего возбуждения психоэмоционального характера и индуцирование процесса сна.

В результате активации ГАМК-рецепторов стабилизирует медленноволновой сон (чаще его называют просто глубоким сном), в частности – посредством укорачивания времени засыпания и оказании ярко выраженного релаксирующего эффекта. Конкретно в фазу глубокого сна выработка кортизола (который называют основным гормоном стресса) уменьшается, одновременно падает активность всех воспалительных процессов, поэтому очень важно, чтобы сон был полноценным.

В медицине ГАМК используется с целью устранения проблем со сном практически любого генеза. В основе состава известных (и достаточно эффективных) препаратов пикамилон и аминалон лежит как раз ГАМК. Как и глицин гамма-аминомасляная кислота великолепно исследована и ее эффективность имеет обширную доказательную базу, в качестве примера можно привести работу Ю. Бен-Ари «ГАМК как основной нейромедиатор, его влияние на возбуждение нейронов и функционал ЦНС».

Триптофан (0,25 грамма на порцию 3,2 грамма)

Это ароматическая аминокислота, относящаяся к классу протеиногенных (то есть входит в состав белков). Триптофан важен для организма потому, что он является прекурсором серотонина и ниацина (прекурсор – это вещество, которое принимает непосредственное (или даже ключевое) участие в синтезе другого вещества). Серотонин – это мощный нейромедиатор, который оказывает на ЦНС антидепрессивный эффект, он улучшает мотивацию и концентрацию. Кроме того, серотонин контролирует аппетит, снижает уровень болевой чувствительности и нормализует цикл «сон-бодрствование».

В свою очередь ниацин (он же – витамин РР или никотиновая кислота) расширяет кровеносные сосуды мозга, стимулируя кровообращение, следствием чего становится значительное улучшение когнитивных функций (включая память и процесс запоминания) и координации движений. Так как ниацин задействован в нескольких десятках метаболических процессов, его применение в медицине обширно – от лечения повреждений печени до восстановления адекватной мозговой активности после травм.

Важность ниацина для мозга доказана в ряде экспериментальных работ, например – исследование А. Стрейдера «Фармакологические эффекты и механизм воздействия никотиновой кислоты». Эффекты серотонина изучены еще лучше и в качестве примера можно привести известную работу С. Янга «Увеличение объемов серотонина в головном мозге вне контекста введения целевых лекарственных средств».

5-HTP  (25 миллиграмм на порцию 3,2 грамма)

Заменимая аминокислота 5-гидрокситриптофан синтезируется из L-триптофана с участием фенилаланин-гидроксилазы. Это заменимая аминокислота, которая необходима для выработки нейротрансмиттера серотонина. Пероральный прием вещества стимулирует выброс бета-эндорфинов, что оказывает антидепрессантный эффект - устраняются субъективные ощущения страха, тревожности, раздражительности. Также, стимулируя выработку серотонина, 5-гидрокситриптофан нормализует цикл сон/бодрствование ускоряя засыпание и облегчая пробуждение.

Улучшая когнитивные функции (память, концентрацию) 5-гидрокситриптофан повышает умственную и физическую работоспособность, устраняет ощущение усталости и несобранности. В медицине применяется в комплексном лечении бессонницы, депрессии, нарколепсии, апное сна, головных болях различного происхождения. Также используется в борьбе с ожирением и в корректирующих диетах, так как подавляет аппетит. 5-гидрокситриптофан показал эффективность в устранении фибромиалгии и булемии. В составе комплекса "Здоровый сон" усиливает действие других ноотропов и регуляторов сна.

Экстракт ромашки – 100 мг

В экстракте ромашки аптечной (другое название – ромашка лекарственная) содержится особый вид эфирного масла, его так и называют – ромашковое масло. Также в состав экстракта входят лютеолин и квертецин, полииновые соединения, кумарины, фитостерины, дубильные вещества и свободные органические кислоты. Главное действующее вещество – биофлавоноидное соединение апигенин.

Благодаря апигенину экстракт ромашки оказывает выраженный успокаивающий эффект и снижает тревожность. Улучшает работу организма в целом за счет противовоспалительного воздействия (индукция NO-синтазы и COX2 ферментов макрофагов). Ряд экспериментов (например, работа Д. Патела) показывают высокую селективность апигенина к раковым клеткам.

Корень валерианы – 100 мг

В состав корня валерианы лекарственной входят флавоноиды, секвестерпенты, лигнаны, ириоидные валепотриаты и главный биоактивный компонент – валериановая кислота. Благодаря этой кислоте корень валерианы оказывает на организм человека успокаивающее воздействие, снижает тревогу и беспокойство.

Валериановая кислота усиливает передачу сигнала одного из главных седативных нейротрансмиттеров – гамма-аминомаслянной кислоты (ГАМК). В медицине валериановая кислота применяется для синтеза валидола, бромурала и других лекарственных средств, включая получение рацематов аминокислоты валина.

Цветки пассифлоры – 100 мг

Цветки пассифлоры (другое название – страстоцвет) содержат фенолы, гликозиды, органические кислоты (яблочная, муравьиновая, олеиновая), алкалоиды, кумарины, эфирные масла. Главное действующее вещество – флавоноид витексин.

Благодаря витексину прием цветков пассифлоры оказывает антиксилитический эффект – снимает тревожное и депрессивное состояние, уменьшает возбудимость и чувство страха, облегчает процесс засыпания. Оказывает умеренный обезболивающий эффект, снимает судороги.

Мелисса трава – 100 мг

В состав мелиссы лекарственной (другое название – лимонная мята) входят кафтаровая, литоспермовая, юннанеивая и сальвианоловая кислоты, тритерпеноиды карнозной кислоты, квертециновый глюкозид, апигенин и ряд других активных соединений. Основные действующие вещества – коффеатные олигомеры (до 11% объема), к ним относятся розмариновая кислота, сложные эфиры кофейной кислоты и мелитриновые кислоты.

Благодаря коффеатным олигомерам мелисса оказывает два целевых эффекта – понижает уровень тревожности, способствуя более полному расслаблению организма, и повышает когнитивные функции (в частности – улучшает память). Однако исследование С. Кеннеди показало, что улучшение когнитивных функций происходит лишь в состоянии стресса, а обычном состоянии мелисса оказывает седативный эффект.

Преимущества добавки

Добавка, которую мы разработали, обладает комплексным составом, в котором, как уже отмечалось, нет ингредиентов, выполняющих «дополнительные» функции. Применение каждого элемента обосновано двумя момента – во-первых, каждый и них эффективен сам по себе, во-вторых, данный состав максимально синергичен. Таким образом, к основным преимуществам ноотропной добавки «Здоровый сон» можно отнести следующие:

• - Сбалансированный состав. Среди медицинских препаратов аналогичного назначения невозможно найти те, в которых одновременно содержались бы все указанные ингредиенты. Это делает нашу добавку крайне эффективной и позволяет принимать ее практически всем (исключая случаи индивидуальной непереносимости и критических патологий).

• - Высокая концентрация. В большинстве «аптечных» препаратов концентрация действующих веществ невелика (зачастую – даже ниже минимально эффективной). Как вы можете видеть – дозировка всех ингредиентов в составе нашей добавки более чем существенная, но, с другой стороны, не превышает объемов, эффективность которых доказана экспериментально и признана безопасной.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.