Gymnema extract / Экстракт джимнемы / Капсулы / 45 порций / 90 капсул

Экстракт древесной лозы Gymnema sylvestre принимают для снижения уровня глюкозы и гормона поджелудочной железы. Также экстракт джимнемы снижает «плохой» холестерин, оказывая положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Способствует похудению за счет уменьшения тяги к сладкому. Оказывает комплексный противовоспалительный эффект.

Подавляет тягу к сладкому

Джимнемовая кислота – одно из основных действующих веществ в экстракте Джимнемы. Если эта кислота попадает в организм вместе с пищей, она блокирует часть вкусовых рецепторов, отвечающих за восприятие сладкого вкуса(1). Сладкие продукты становятся менее привлекательными и не приносят удовлетворения, поэтому тяга к ним при регулярном приеме джимнемы пропадает. В проведенных экспериментах испытуемые, принимавшие экстракт джимнемы на регулярной основе, естественным образом значительно ограничивали себя в употреблении сладкого без каких-либо негативных эффектов(2).

Снижает уровень глюкозы

Диабет характеризуется неспособностью организма вырабатывать или эффективно использовать гормон поджелудочной железы, в результате чего количество глюкозы в крови повышается и нарушается обмен веществ(3). Экстракт джимнемы помогает контролировать уровень глюкозы, снижая его. За это он получил альтернативное название гурмар, что в переводе с хинди означает «разрушитель сахара»(4).

Механизм действия джимнемы по снижению уровня сахара в крови основан на том, что джимнемовая кислота блокирует кишечные рецепторы, отвечающие за усвоение глюкозы. В результате часть углеводов из пищи просто не усваивается, поэтому уровень сахара не повышается. На данный момент экстракт джимнемы не может быть рекомендован как самостоятельное средство для лечения диабета, но его потенциал подтвержден множественными исследованиями(5).

Эффект доказан для здоровых людей и для людей, страдающих сахарным диабетом II типа. При этом джимнема снижает всасываемость глюкозы не только в процессе приема пищи, но и после с течением времени. Это важно для диабетиков, которым добавка может помочь снизить сахар натощак и в долгосрочной перспективе(6).

Повышает уровень гормона поджелудочной железы

Исследования показали, что экстракт джимнемы может стимулировать выработку гормона поджелудочной железы, способствуя регенерации гормон-продуцирующих островковых клеток(7). Повышается секреция гормона и чувствительность клеток к нему(8), как следствие – уровень сахара в крови снижается.

Снижает «плохой» холестерин

В ряде исследований регулярный прием джимнемы на фоне диеты с высоким содержанием жиров подавлял их накопление в печени и способствовал поддержанию нормального веса(9). Отмечено, что джимнема снижает уровень триглицеридов, накапливаемых в жировой ткани, и уровень липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин), которые являются основной причиной появления атеросклеротических бляшек и ряда других сосудистых патологий(10).

В экспериментах джимнема снижала уровень «плохого» холестерина в среднем на 20%, одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина (липопротеиды высокой плотности) на 22%(11). Таким образом, при регулярном приеме экстракт может улучшать состояние сердечно-сосудистой системы, выступая профилактикой широкого спектра заболеваний этого профиля(12). Также подтвержден потенциал профилактики ожирения, но это направление требует дальнейших исследований(13).

Снижает вес

Комплексные исследования показали, что люди, регулярно употребляющие экстракт джимнемы, в течение 5 недель теряют в среднем 5-6% массы тела за счет уменьшения объемов жировой ткани(14). Этот эффект объясняется в первую очередь тем, что человек получает меньше калорий, так как употребляет меньше сладкого и часть углеводов не усваивается в желудочно-кишечном тракте. Однако предполагается, что есть и другие механизмы, потому что при равенстве рационов с высоким содержанием жиров (не углеводов) принимающие экстракт джимнемы набирают вес значительно медленнее(15).

Снижает воспаление

Хроническое воспаление может стать причиной развития ряда патологий(16), при этом подтверждено, что существует прямая связь между маркерами воспаления и употреблением сладкого(17). Джимнема снижает воспаление, вызванное избыточным потреблением сахара, но это не единственный механизм. В ее составе содержатся сапонины и танин, которые повышают неспецифический иммунитет и стимулируют иммунную функцию в целом, что снижает интенсивность системного хронического воспаления(18). В экспериментах с людьми, страдающими сахарным диабетом, экстракт джимнемы также проявлял свойства антиоксиданта, защищая здоровые клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов кислорода(19).

Обратите внимание – прием экстракта джимнемы при употреблении противодиабетических лекарств может привести к критическому падению уровня глюкозы в крови(20), поэтому перед приемом обязательна консультация врача. Также нужно учитывать, что одновременный прием джимнемы с аспирином или зверобоем усиливает эффект снижения сахара(21).

Источники: