St. John's Wort extract / Экстракт зверобоя / Порошок / 166 порций / 50 грамм / вкус натуральный

Зверобой использовали при психовегетативных нарушениях с периода античности(1), но научную обоснованность этот эффект получил только в конце XX века. На данный момент экспериментально подтверждено, что ноотропное и адаптогенное действие зверобоя обусловлено гиперицином в его составе(2). Гиперицин – это пигмент красного цвета, производное антрахинона.

В отличие от большинства других веществ, способных влиять на сон и настроение, гиперицин не оказывает воздействия на моноаминоксидазу (МАО), фермент, с участием которого протекает метаболизм нейромедиаторов и гормонов(3). По всей видимости, гиперицин задействует альтернативные механизмы, которые сегодня активно изучаются. Его основной плюс в сравнении с рецептурными антидепрессантами – отсутствие побочных эффектов в рекомендованных дозировках(4).

Экстракт зверобоя при депрессии, тревожности и бессоннице

Плацебо-контролируемые исследования показали, что экстракт зверобоя, регулярно принимаемый в качестве пищевой добавки, может снижать симптоматику депрессии легкой и средней тяжести(5). К этой симптоматике относятся – потеря аппетита, переедание, хроническая усталость, сниженная умственная и физическая работоспособность, повышенная возбудимость, беспричинная тревога, нарушение сна, включая бессонницу(6).

Влияние экстракта зверобоя на течение тяжелой депрессии не определено. Мета-анализ сравнительных исследований показал, что в большинстве случаев добавка дала целевой эффект, когда группы, принимавшие плацебо, никакого эффекта не заметили. В сравнении с антидепрессантами большинство испытуемых продолжили принимать экстракт зверобоя и бросили принимать антидепрессанты, что связывают с отсутствием у экстракта побочных эффектов, характерных для антидепрессантов, включая снижение либидо(7).

В двух крупных исследованиях испытуемые, употреблявшие экстракт зверобоя, отметили снижение симптоматики на 56,6-68,6%, тогда как в группах, принимавших рецептурные антидепрессанты, симптоматика снизилась на 44,8-70,4%(8,9). В других исследованиях отмечено, что экстракт зверобоя может улучшать настроение в отсутствие депрессивного состояния(10).

Предполагается, что эффект от приема экстракта зверобоя связан со способностью гиперицина подавлять дофамин-бета-гидроксилазу (DBH), это фермент, который превращает дофамин в норадреналин. В результате, снижается выработка норадреналина и подавляется катаболизм дофамина, объем которого соответственно увеличивается. Этот механизм потенциально объясняет противотревожное действие и способность гиперицина нормализовывать сон(11).

Другие эффекты экстракта зверобоя

Некоторые исследования показали, что при регулярном приеме экстракта зверобоя могут снижаться симптомы предменструального синдрома. У женщин, принимавших добавку, статистически значимо уменьшались или полностью уходили такие симптомы как эмоциональная лабильность, агрессия, импульсивность(12).

Экспериментально подтверждено, что экстракт зверобоя при пероральном приеме снижает симптоматику менопаузы, включая головные боли, парестезию и приливы(13). При нанесении на кожу экстракт ускоряет заживление кожных повреждений(14). Этот эффект не имеет подтвержденного механизма, предполагается, что принимаемый в качестве пищевой добавки экстракт зверобоя может ускорять общую регенерацию.

Сезонное аффективное расстройство (САР) характеризуется подавленным состоянием в зимние месяцы. В ряде исследований добровольцы, страдавшие САР, принимали экстракт зверобоя и симптоматика состояния снижалась или проходила(15). Единичные случаи вне системных исследований демонстрируют способность экстракта зверобоя облегчать обсессивно-компульсивные расстройства и тягу к курению(16).

Гиперицин в составе экстракта зверобоя запускает фотоокисление клеток, чем объясняется его антибактериальное и противовирусное действие(17). Некоторые исследования показали, что гиперицин накапливается в раковых клетках и вероятно может подавлять их рост(18,19), но этот перспективный эффект требует дальнейшего изучения.

Особенности приема

Не зарегистрировано системных побочных эффектов от приема экстракта зверобоя в качестве пищевой добавки в рекомендованных дозировках и в отсутствие специфических патологий. В редких случаях отмечено повышение чувствительности глаз к свету (фотосенсибилизация)(20).

При приеме экстракта зверобоя возможно подавление цитохрома P450, что приводит к серьезному лекарственному взаимодействию. Недопустимо употреблять зверобой совместно с антидепрессантами и другими средствами, влияющими на моноаминоксидазу или дофамин-бета-гидроксилазу.

Прием детям, беременным и кормящим женщинам не рекомендован в отсутствие надлежащих исследований. Экстракт зверобоя – не лекарственное средство, он не может применяться для лечения болезней. Не рекомендован прием без предварительной консультации врача.

1. Фитотерапия умеренных депрессий препаратами зверобоя (аналитический обзор), Горьков В.А.
2. Применение экстракта зверобоя в комплексной терапии психоэмоциональных расстройств у пациентов с артериальной гипертензией, А.В. Грицай.
3. Inhibition of MAO and COMT by hypericum extracts and hypericin, H. M. Thiede.
4. How St. John's Wort Fights Depression, Alexandra Rowles.
5. A systematic review of St. John’s wort for major depressive disorder, Eric A. Apaydin.
6. John's Wort and Depression: In Depth, U.S. Department of Health and Human Services.
7. Clinical use of Hypericum perforatum (St John's wort) in depression: A meta-analysis, Qin Xiang Ng.
8. Acute treatment of moderate to severe depression with hypericum extract WS 5570 (St John's wort): randomised controlled double blind non-inferiority trial versus paroxetine, A. Szegedi.
9. Efficacy and tolerability of hypericum extract STW3 in long-term treatment with a once-daily dosage in comparison with sertraline, M. Gastpar.
10. John’s Wort: The Benefits and the Dangers, Ann Pietrangelo.
11. Biochemical activities of extracts from Hypericum perforatum L. 1st Communication: inhibition of dopamine-beta-hydroxylase, E. Kleber.
12. The Effects of St. John's Wort on Premenstrual Syndrome in Single Women: A Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study, Jung-Gum Ryoo.
13. John's Wort, Kaiser Foundation Health Plan of Washington.
14. John's Wort extract: efficacy for menopausal symptoms of psychological origin, B. Grube.
15. Seasonal affective disorder, winter type: current insights and treatment options, Ybe Meesters.
16. How St. John's Wort Fights Depression, Alexandra Rowles.
17. Hypericin enhances β-lactam antibiotics activity by inhibiting sarA expression in methicillin-resistant Staphylococcus aureus Author links open overlay panel, GenzhuWang.
18. Hyperforin inhibits cancer invasion and metastasis, Massimo Dona.
19. Cytotoxic and apoptogenic effect of hypericin, the bioactive component of Hypericum perforatum on the MCF-7 human breast cancer cell line, Seyed Abbas Mirmalek.
20. Hypericin and pseudohypericin: pharmacokinetics and effects on photosensitivity in humans, J. Brockmöller.