L-Tyrosine / Тирозин / Порошок / 66 порций / 100 грамм / вкус натуральный

Биохимия тирозина, функции в организме

Тирозин в L-форме является аминокислотой протеиногенного типа, он входит в состав белков и ферментов, является прекурсором (веществом, из которого образуется целевое вещество) дофамина, важного нейротрансмитера, предшественника адреналина и норадреналина.

Для человека тирозин является заменимой аминокислотой, он синтезируется из другой аминокислоты – фениламина, которая относится к незаменимым. Тирозин может поступать в организм вместе с пищей, основные источники тирозина – мясо, морепродукты и злаки. 

В медицинской практике показаниями к назначению тирозина является снижение концентрации и внимания, субдепрессивные состояния, хроническая усталость, нестабильное настроение, гипотония, вегето-сосудистая дистония, гиперактивность (детский возраст), нарушение функций щитовидной железы и проблемы с обменом веществ. Тирозин даже применяют в комплексной терапии алкогольной и наркотической зависимости.

В сфере спорта тирозин получил широкое распространение за счет того, что его прием в виде добавки позволяет повысить сосредоточенность, устранить утомление и эффект перетренированности, увеличить общую выносливость организма. Основные эффекты тирозина основаны на том, что он является прекурсором дофамина, стимуляция выработки которого повышает ментальную концентрацию, улучшает самочувствие и как следствие – повышает эффективность тренировочного процесса.

Исследования и целесообразность приема тирозина

Исследования Р. Вуртмана и В. Романовски показали, что тирозин позволяет защитить мышцы от катаболического разрушения в контексте аэробной нагрузки, одновременно стимулируя процесс расщепления жировых тканей на жирные кислоты. Именно поэтому прием тирозина особенно эффективен во время тренировочных программ, рассчитанных на сжигание жира и сохранение мышечных тканей.

В контексте бодибилдинга и пауэрлифтинга прием тирозина напрямую не ведет к повышению силовых параметров и ускорению прироста мышечной массы, данная аминокислота не имеет эффектов стимулирования факторов роста. Однако тирозин является популярным компонентом предтренировочных комплексов, креатина с транспортной системой, входит в состав жиросжигателей, комплексов для пампинга и донаторов азота.

На основании актуальных исследований (включая фундаментальные работы Т. Чинавере «Прием тирозина с углеводами и увеличение выносливости» и Л. Бандерета «Повышение стрессоустойчивости современного человека посредством приема тирозина») употребление добавку можно принимать для:

• – стабилизации когнитивных функций во время стресса (как физического, так и эмоционального);

• – улучшения настроения, формирования субъективного чувства благополучия, повышения уверенности в себе;

• – повышения ментальной концентрации, улучшения внимания, памяти и коммуникабельности;

• – защиты мышечных тканей от влияния катаболических процессов (в частности – воздействия кортизола);

• – стимулирования липолиза (расщепления жировых тканей на составляющие их жирные кислоты);

• – тирозин позволяет избежать эффекта перетренированности, отодвигает момент субъективной усталости;

• – существенно повышает фокусировку на тренировочном процессе;

• – прямое следствие из двух предшествующих пунктов – повышение интенсивности и результативности тренировочного процесса.

Тирозин может быть рекомендован не только спортсменам, но и людям, чья деятельность подразумевает активную работу интеллекта, в частности – его творческой составляющей. В 2014 году в рамках исследования доктора Л. Колзато «Пища для творчества – тирозин и нестандартное мышление» две группы испытуемых получили ряд задач творческого характера. Первая группа употребляла апельсиновый сок, вторая – апельсиновый сок с добавлением тирозина. Группа, употреблявшая тирозин, показала существенное повышение результативности дивергентного и конвергентного мышления, а также увеличение способности к разгадыванию головоломок, требующих нестандартного подхода.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.