L-Theanine / Теанин / Порошок / 125 порций / 25 грамм / вкус натуральный

Теанин – происхождение и функции

Аминокислота теанин (Л-теанин, L-theanine, гамма-глутамилетиламид или 5-N-этил-глутамин) в естественном виде содержится в зеленом и черном чае, польском грибе, камелии китайской и некоторых других растениях. Обнаружен в 1946 году, с 1964 года применяется в производстве кондитерских изделий, безалкогольных напитков, чаев.

В человеческий организм попадает в основном с чаем, однако его содержание в листовом завариваемом продукте невелико (не более 14 мг в 200 мл крепкого зеленого чая), так как полное высвобождение теанина из молекулярной структуры чайного листа происходит лишь при температуре от 127 °С. Это обуславливает возможность дополнительного приема аминокислоты в виде биологически активной добавки к пище.

Является прямым аналогом заменимых аминокислот с нейромедиаторной функцией глютамина и глутамата. При пероральном приеме теанин быстро преодолевает гематоэнцефалический барьер и начинает оказывать целевой эффект уже спустя полчаса после приема. Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США признало теанин абсолютно безопасной добавкой.

Другая особенность теанина – релаксирующий эффект без седации, добавка улучшает настроение и снимает стресс без угнетения мозговой и нервной деятельности. Не вызывает сонливости, синергична со многими стимуляторами (включая кофеин), нейтрализует побочные эффекты от их приема.

Исследования и целевые эффекты теанина

Исследования доктора М. Лиона «Влияние L-теанина на настроение, качество сна и уровень концентрации у детей с дефицитом внимания и гиперактивностью: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание», С. Парка «Улучшение памяти и внимания от приема L-теанина у людей с легкими когнитивными расстройствами: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое испытание» и Х. Тамано «Профилактический прием L-теанина в контексте стресс-индуцированных нарушений памяти и внимания» показали, что теанин благотворно сказывается на работе ЦНС, улучшает когнитивные функции и повышает стрессоустойчивость.

В спорте теанин популярен как действующий компонент жиросжигателей и предтренировочных комплексов. Это природный релаксант и стимулятор быстрого действия, не вызывающий седативного эффекта, его влияние на мозг и ЦНС сохраняется на протяжении 4-5 часов. Теанин употребляют для достижения следующих эффектов:

• – снятие напряжения, снижение раздражительности,

• – повышение устойчивости к стрессовым ситуациям;

• – стимулирование когнитивных функций мозга;

• – обострение внимания (в сочетании с кофеином);

• – нивелирование побочных эффектов других стимуляторов;

• – улучшение настроения и жизненного тонуса.

Теанин имеет не акцентированный эффект – стабилизация давления и пульса. Может быть рекомендован к приему спортсменам и обычным людям. Не является целевым аптечным препаратом и не выступает в качестве замены/дополнения такового.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.