L-Фенилаланин

Фенилаланин – это незаменимая аминокислота, необходимая для образования белков в человеческом организме. Она оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, так как из нее синтезируется тирозин, необходимый для образования нейромедиаторов дофамина и норадреналина. Также фениаланин косвенно влияет на выработку тирозина, стабилизирующего обмен веществ.

Основные свойства фенилаланина:
повышение физической активности;
улучшение когнитивных функций;
устранение стрессового состояния;
повышение ментальной концентрации;
стимулирование метаболизма.

Рекомендованная дозировка фенилаланина составляет 500-1500 мг. Добавку принимают до трех раз в день – перед завтраком и между приемом пищи в равных порциях. Для оценки переносимости рекомендуется начинать с однократного приема в минимальной дозировке.

Есть противопоказания, перед приемом обязательна консультация врача.

557 o / 50 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Предназначение

Фенилаланин – свойства и рекомендации по приему


Фенилаланин относится к группе ароматических альфа-аминокислот, существует в двух оптических изомерах L и D, а также в форме рацетама. С точки зрения химического строения это аланин, в котором вместо одного из атомов водорода присутствует фенильная группа.

Для человека является незаменимой аминокислотой, то есть не может самостоятельно образовываться в организме и поступает только извне, по большей части – с мясными продуктами, яйцами, орехами. Важность фенилаланина заключается в том, что это протеиногенная аминокислота, она входит в состав всех белков в человеческом теле. Данная аминокислота участвует в фолдинге белков, необходима для протекания гидрофобных процессов и стрэкинг-взаимодействий.

Согласно  работе Д. Бонгертса, один из основных метаболических путей данной аминокислоты – ферментативное гидроксилирование, в результате которого образуется тирозин, необходимый для синтеза и обеспечения функционирования таких нейромедиаторов как дофамин и норадреналин. Именно поэтому употребление фениланалина стимулирует нервную деятельность, повышает настроение и концентрацию.

В  работе М. Ричмонда продемонстрировано, что своевременное поступление фенилаланина в организм стимулирует развитие мышечных и соединительных тканей, тогда как нехватка этой аминокислоты приводит к замедлению мышечного роста.


Основные эффекты от приема фенилаланина:

  • – повышение физической и умственной активности;
  • – улучшение ментальной концентрации и настроения;
  • – стимулирование метаболизма и регуляция аппетита.

Фенилаланин из-за косвенного влияния на выработку тирозина часто включают в комплексные жиросжигательные добавки, так как тирозин стабилизирует обмен веществ и повышает температуру тела.

Рекомендованная дозировка фенилаланина составляет 500-1500 мг в сутки. Добавку принимают в равных порциях (обычно по 500 мг) до трех раз в день – перед завтраком и в течение дня между приемами пищи. Для оценки переносимости рекомендуется начинать с однократного приема в минимальной дозировке.

Фенилаланин в промышленных масштабах получают микробиологическим способом. Возможен также химический синтез (синтез Эрленмейера из бензальдегида, синтез Штрекера из фенилацетальдегида) с последующим разделением рацемической смеси при помощи ферментов. Используют фенилаланин как компонент спортивного питания и пищевую добавку. Значительная часть фенилаланина идёт на производство дипептида аспартама — синтетического сахарозаменителя, активно использующегося в пищевой промышленности, чаще в производстве жевательной резинки и газированных напитков. Употребление таких продуктов противопоказано лицам, страдающим фенилкетонурией.

Прямыми противопоказаниями к приему фенилаланина являются детский возраст, период беременности и лактации, повышенное артериальное давление и фенилкетонурия (специфическое нарушение аминокислотного метаболизма). Возможны индивидуальные противопоказания и патологии, делающие прием добавки недопустимым.


Фенилаланин не является лекарственным средством и не может применяться для лечения болезней. Перед приемом обязательна консультация врача.

Полезная информация

Какие биоактивные добавки имеют подтвержденный противораковый эффект? Как правильно их употреблять, есть ли противопоказания? В этой статье мы подробно разберем все вопросы, связанные с биодобавками, имеющими экспериментально подтвержденное противоопухолевое действие.

В этой статье мы подробно расскажем о том, что такое адаптогены, какими бывают эти вещества, как действуют на организм человека и зачем их принимать. Также мы рассмотрим специфику приема адаптогенов в сфере профессионального спорта, синергичность добавок этой группы и противопоказания к приему.

Куриный, говяжий, яичный, конопляный, гороховый, тыквенный, подсолнечный и рисовый белки – в чем их отличие от сывороточных и казеиновых? Рассмотрим особенности, состав, питательную ценность, преимущества этих белков и определим – кому они подходят.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 27 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component