BCAA 2-1-1 со вкусом

BCAA (branched-chain amino acids) instant со вкусом апельсина – комплекс незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. Это протеиногенные аминокислоты, они не могут самостоятельно синтезироваться организмом человека, поступают только вместе с пищей.

Для чего принимают BCAA:
защита мышц от разрушения во время физических нагрузок;
ускоренный прирост мышечной массы;
ускоренное восстановление и подавление иммуносупрессии;
стабилизация азотистого баланса и углеводного обмена;

BCAA стимулируют синтез глютамина, аланина, серотонина и других веществ. Способствуют регулированию массы тела. Состав добавки на 100 гр:
BCAA 2:1:1 instant 89,3 гр;
подсластитель сукралоза 1,0 гр;
ароматизатор пищевой «Апельсин» 3,5 гр;
краситель натуральный Кукрумин 0,2 гр;
лимонная кислота 6,0 гр.
Принимают BCAA во время и сразу после тренировки. Возможен прием до тренировки и в течение дня.

Имеет дозозависимый эффект, рекомендованная разовая порция 10-20 гр.

617 o / 250 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

Предназначение

BCAA – механизм действия и применение


BCAA – аминокислотная группа, включающая три вещества – лейцин, изолейцин и валин. Это общепринята английская аббревиатура от «branched-chain amino acids», что означает «аминокислоты с разветвленной боковой цепью». Для человека эти вещества незаменимы, мы не можем сами их вырабатывать, они поступают в организм только вместе с пищей.

Основные механизмы BCAA:

  • – В процессе интенсивной физической активности организм окисляет BCAA для поддержания процессов энергетического метаболизма. Согласно   работе Й. Шимомуры, во время и после тренировки объем BCAA падает, и чтобы восстановить их до оптимального уровня организм расщепляет мышечный белок. Дополнительное поступление BCAA в это время позволяет предотвратить мышечную деструкцию.
  • – Вне физической активности потребность в аминокислотах свободно удовлетворяется обычным белком, который всасывается в кишечнике и покрывает метаболические требования организма. Согласно   работе Е. Блумстенда, непосредственно после тренировки возникает повышенная необходимость именно в BCAA, дополнительный прием которых активно стимулирует формирование мышечных волокон.
  • – Согласно   работе М. Холесек, BCAA могут преобразовываться в глютамин, потребление глютамина увеличивается в процессе интенсивной физической активности.   Работа Д. Лейте продемонстрировала, что глютамин смещает баланс азота в положительную сторону, повышает клеточный объем, стимулирует выработку белка и соматропина. BCAA являются прямым прекурсором глютамина.
  • – Внутриклеточный сигнальный путь фосфоинозитид-3-киназы (PI3K) контролирует расход глюкозы и аминокислотное распределение.   Эксперименты Л. Нортона и   Д. Лаймана демонстрируют, что употребление BCAA во время интенсивной физической активности активирует PI3K.
  • – Белок mTOR отвечает за интенсивность процессов клеточного роста. Экспериментальные исследования   П. Денниса и   Й. Дуана показали, для активации mTOR помимо АТФ необходимы BCAA, в частности – лейцин. Таким образом дополнительный прием BCAA повышает скорость формирования мышечных волокон.
  • – Лептин – это адипокин (гормон жировой ткани), регулирующий обмен веществ. Снижение концентрации лептина приводит к интенсивному накоплению жировых отложений. Согласно  работе А. Мейера, BCAA, в частности – лейцин, стабилизируют уровень лептина, способствуя нормализации аппетита и массы тела.

Согласно многочисленным исследованиям (включая   работу Й. Шимомуры) BCAA обладают протеиногенной активностью, то есть участвуют во внутриклеточном синтезе белка.   Работа Д. Броснана показала, что эти аминокислоты формируют до 30% скелетной мускулатуры.

12986_2018_271_Fig3_HTML-min.jpg

BCAA применяют в бодибилдинге и пауэрлифтинге для ускорения прогрессии мышц и интенсивности восстановления, как следствие – для увеличения силовых параметров.   Работа Э. Берхейм подтверждает, что организм наибольшую потребность в BCAA испытывает именно под интенсивной физ нагрузкой.

Эксперименты Е. Блумстенда и   А. Гуалано показали, что регулярное употребление BCAA продлевает время до истощения в процессе анаэробных нагрузок.

Специфические особенности лейцина, изолейцина и валина

Лейцин (2-амино-4-метилпентановая кислота)

Согласно   исследованию Г. Вентрусси, лейцин ускоряет прогрессию мышечных волокон и ускоряет синтез коллагена (соединительного белка), тем самым укрепляя суставы и связки.   Работа Й. Джанга продемонстрировала, что прием лейцина подавляет процессы накопления жировой ткани, нормализуя массу тела.

Leucine-min.png

Изолейцин (2-амино-3-метилпентановая кислота)

Изолейцин участвует в углеводном обмене и производстве гемоглобина.   Эксперименты В. Ху и   Д. Джао показали, что изолейцин обладает антиоксидантной активностью, стимулирует работу иммунной системы и  участвует в нормализации микрофлоры кишечника. Нехватка изолейцина может привести к нарушениям углеводного обмена.

Isoleucine-min.png

Валин (2-амино-3-метилбутановая кислота)

Исследования Д. Андерсона и   А. Курпады показали, что валин участвует в стабилизации азотистого баланса, в сочетании с протеиногенной активностью это делает валин важным стимулятором мышечного роста.    Работы Д. Гатта,   Н. Назри и других исследователей показали, что валин нужен для выработки серотонина, его нехватка может приводить к ухудшению работы мозга и депрессивным состояниям.

L-Valine-min.png

Эффекты от приема BCAA

BCAA от других протеиногенных аминокислот отличаются тем, что метаболизируются в мышцах ( Д. Лайман), чем объясняется их высокая протеиногенная активность.


BCAA принимают для:

  • – предотвращения разрушения мышц в процессе физ нагрузки;
  • – ускорения роста мышечных волокон и увеличения объема мышц;
  • – ускоренного восстановления после тренировок;
  • – увеличения силовых результатов (следствие предыдущих пунктов);
  • – подавления иммуносупрессии, вызванной регулярными тренировками;
  • – стимулирования углеводного обмена;
  • – поддержки положительного баланса азота;
  • – стимулирования синтеза глютамина, аланина, серотонина и других веществ;
  • – стабилизации массы тела.

BCAA принимают во время различных программ тренировок – от набора массы до уменьшения объемов висцерального и подкожного жира (с целью сохранения мышц).

Эксперименты Д. Стоппани продемонстрировали, что результат регулярного употребления BCAA на протяжении как минимум 8 недель – снижение процента жира в организме и повышает объемов мышц.

Состав добавки BCAA 2:1:1 instant (Вишня)

 «2:1:1» – это соотношение лейцина, изолейцина и валина (на 2 грамма лейцина приходится по 1 грамму изолейцина и валина). Такое соотношение оптимально, так как, согласно   работе Д. Кима, организм потребляет в два раза больше лейцина в сравнении с потреблением изолейцина и валина.

«Instant» – указывает на наличие в составе лецитина, это комплекс фосфолипидов, который ускоряет растворение добавки.

Полный состав добавки (на 100 гр):

  • – BCAA 2:1:1 – 89,3 гр;
  • – Подсластитель сукралоза – 1,0 гр;
  • – Ароматизатор «Апельсин» – 3,5 гр;
  • – Краситель натуральный Куркумин – 0,2 гр;
  • – Лимонная кислота – 6,0 гр.

Ароматизатор, краситель, подсластитель и лимонная кислота улучшают органолептические свойства добавки – придают сладковатый вкус, характерный аромат и оттенок готовому напитку. В качестве подсластителя использована сукралоза (трихлоргалактосахароза), так как она в 600 раз слаще сахара и признана безопасной для человека ( работы Р. Брусика и   С. Бери).


Как принимать BCAA – рекомендации и противопоказания

Актуальные исследования показывают, что для наибольшей эффективности BCAA необходимо употреблять во время и после завершения тренировочного процесса. Некоторые спортсмены употребляют BCAA в течение дня между приемами пищи, однако целесообразность такой схемы не подтверждена.

1280px-bcaa_lean_mass.wbp05-min.jpg

Рекомендованная дозировка составляет 10-20 грамм на порцию, рассчитывается индивидуально в зависимости от веса спортсмена.   Эксперименты Д. Стоппани показали, что BCAA имеют дозозависимый эффект. Случаев передозировки не зафиксировано, однако чрезмерные объемы BCAA могут создать высокую нагрузку на печень и почки, поэтому превышать указанную дозировку не рекомендуется. BCAA не имеют курсовой специфики, длительность приема не ограничена.

Прямые противопоказания к приему BCAA – детский возраст, период беременности и кормления. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов добавки и другие специфические патологии, делающие ее прием недопустимым. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.


 

Отзывы покупателей

Александр 09.01.2019
отлично
Отличные БЦА. Применяю по 15-20 гр во время часовой тренировки. Сил хватает вплоть до последнего подхода. Вкусы не приторные, не сушит, размешиваются без осадка.
А.Пульбере МС по ББ

Полезная информация

Как действует препарат Церепро? Что такое холина альфосцерат и как он улучшает деятельность мозга и ЦНС? Какие существует аналоги Церебро – более дешевые, но не менее эффективные? Обо всем этом – в нашей новой статье!

Что значит «укрепить сосуды»? Каким рискам подвержена сердечнососудистая система и как устранить эти риски? Рассмотрим факторы, ухудшающие состояние сосудов, и базовые меры профилактики сосудистых патологий.

Малышева и Малахов всем рассказали, что пищевые волокна незаменимы в рационе. Но что это такое – пищевые волокна? Чем они отличаются от клетчатки? И чем клетчатка отличается от отрубей? Самый подробный обзор пищевых волокон – в нашей новой статье!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 25 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component