5-HTP (5-гидрокситриптофан)

5-HTP (5-гидрокситриптофан) – заменимая аминокислота, прекурсор серотонина. Способствует выработке бета-эндорфинов, применяется как антидепрессант и супрессант аппетита. 5-HTP получен из экстракта грифонии.

Для чего принимают 5-HTP:
устранение депрессии, улучшение настроения;
устранение бессонницы и хронической усталости;
нормализация цикла сон/бодрствование;
улучшение памяти, концентрации, внимания;
повышение общей работоспособности.

Состав добавки:
5-HTP;
желатин (капсула);
мальтодекстрин (носитель).

Рекомендованная суточная порция – 1 капсула (100 мг 5-HTP). Принимают внутрь перед сном, запивая достаточным количеством воды.

Не рекомендовано одновременное употребление с ингибиторами моноаминоксидазы, что может привести к возникновению серотонинового синдрома. Возможны индивидуальные противопоказания. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

973 o / 90 г
В корзину
Требуемого количества
нет на складе.

5-гидрокситриптофан – метаболизм, свойства, рекомендации по приему


5-гидрокситриптофан (другие названия – 5-HTP и окситриптан) это аминокислота с ноотропным эффектом, входящая в состав белков человеческого организма. Необходима для образования нейротрансмиттера серотонина, участвует в производстве триптофана.

Основные эффекты от приема 5-гидрокситриптофана:

  • – устранение депрессивного состояния и бессонницы;
  • – нормализация цикла сон-бодрствование;
  • – улучшение настроения и нормализация аппетита;
  • – улучшение когнитивных функций;
  • – повышение умственной и физической работоспособности.

Согласно  исследованиям Т. Бирдсалла, 5-гидрокситриптофан эффективен при бессоннице, может выступать как антидепрессант и супрессант аппетита, нормализует настроение и психоэмоциональное состояние.  Работы К. Шоу и  М. Мейса подтвердили, что 5-гидрокситриптофан стимулирует выброс бета-эндорфинов, в проведенных экспериментах вещество показало высокую эффективность в комплексной терапии депрессии, нарколепсии, бессонницы, длительных головных болях различного генеза, апное сна, ожирения, фибромиалгии и булимии.

В  работе М. Мюррея представлены доказательства эффективности 5-гидрокситриптофана в комплексной терапии ряда неврологических патологий, включая болезнь Паркинсона.

Для организма человека 5-гидрокситриптофан является заменимой аминокислотой, он синтезируется из L-триптофана в результате деятельности фенилаланин-гидроксилазы. Однако дополнительный прием вещества способствует более активному декарбоксилированию в серотонин, происходящему с 5-гидрокситриптофаном в нервных тканях и печени с участием Витамина В6. В проведенных исследованиях побочные эффекты от приема 5-гидрокситриптофана не отмечались. Однако в  работе Б. Густаффсона говорится о том, что добавку нужно принимать с осторожностью при нарушениях сердечной деятельности. Согласно  исследованиям З. Ма, одновременный прием добавки с ингибиторами моноаминоксидазы может привести к возникновению серотонинового синдрома.


Прямыми противопоказаниями являются детский возраст, период беременности и кормления. Возможна индивидуальная непереносимость, а также специфические патологии, делающие употребление добавки недопустимым.


Рекомендованная дозировка 5-гидрокситриптофана составляет 100 мг в сутки на пустой желудок непосредственно перед сном. Длительность приема определяется индивидуально.

5-гидрокситриптофан не относится к лекарственным средствам и не применяется для лечения болезней. Перед приемом обязательна консультация медицинского специалиста.

Полезная информация

В этой статье мы подробно расскажем о том, что такое адаптогены, какими бывают эти вещества, как действуют на организм человека и зачем их принимать. Также мы рассмотрим специфику приема адаптогенов в сфере профессионального спорта, синергичность добавок этой группы и противопоказания к приему.

Куриный, говяжий, яичный, конопляный, гороховый, тыквенный, подсолнечный и рисовый белки – в чем их отличие от сывороточных и казеиновых? Рассмотрим особенности, состав, питательную ценность, преимущества этих белков и определим – кому они подходят.

Состояние волос - один из показателей здоровья. Их внешний вид указывает на общее состояние организма. Даже сейчас, когда защитная функция волос отошла на второй план, нельзя пренебрегать их состоянием.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 27 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component