Пантотеновая кислота (Витамин B5)

Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Пантотеновая кислота получила свое название от греческого "пантотен", что означает "всюду", из-за чрезвычайно широкого распространения – содержится в горохе, дрожжах, зеленых листовых овощах, гречневой и овсяных крупах, цветной капусте.

Пантотеновая кислота участвует в метаболизме жирных кислот. Она нормализует липидный обмен и активирует окислительно-восстановительные процессы в организме.

К дефициту витамина могут привести малое содержание в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, а также длительное применение многих антибиотиков. При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекциям, часто возникают острые респираторные заболевания.
Суточная доза для взрослых 4-12 мг.

Не является лекарством.

193 o / 20 г

Пантотеновая кислота – происхождение и функции в организме


Пантотеновая кислота (Витамин В5) это производная пантоевой кислоты и аланина в бета-форме. В организме человека пантотеновая кислота превращается в пантеин, который принимает участие в образовании кофермента А (КоА). Этот кофермент жизненно важен для стабильного протекания процессов окисления и ацетилирования, он участвует в метаболизме белков, углеводов и жиров.

Пантотеновая кислота участвует в образовании жирных кислот, она необходима для липидного, энергетического и аминокислотного обмена. Без нее невозможен синтез гемоглобина, ацетилхолина и гистамина. Важное свойство пантотеновой кислоты – стимулирование синтеза глюкокортикоидов (гормоны с широким спектром действия, которые вырабатываются надпочечниками). D медицине пантотеновую кислоту используют для борьбы с колитами, артритами, аллергическими реакциями и болезнями сердца.

Пантотеновая кислота нужна для синтеза нейромедиаторов, без нее невозможно функционирование ЦНС. Zвляется важным компонентом иммунной системы, так как участвует в синтезе антител. Пантотеновая кислота синергична со всеми остальными витаминами, способствует их более быстрому и полному усвоению.

В медицине это вещество используют в целевых и комплексных препаратах, которые стабилизируют перистальтику кишечника и обладают акцентированным репаративным эффектом на слизистые (стимулирование обменных процессов, улучшение кровотока в тканях). Пантотеновая кислота оказывает гиполипидемическое действие, она ингибирует производство основных липидов, которые формируют в печени липопротеины низкой и очень низкой плотности, то есть.

Источники пантотеновой кислоты, причины и следствия дефицита

Пантотеновая кислота содержится во многих продуктах питания, но, как показали исследования С. Группера «Модернизация питания и метаболизм человека» и Д. Комбса «Витамины: фундаментальные аспекты питания и здоровья», из-за низкого качества пищи и несбалансированного рациона современный человек очень часто ощущает нехватку этого вещества. Естественные источники пантотеновой кислоты таковы:

  • Животные: молоко и яичный желток, искра всех видов рыб, почки и сердце всех животных и птиц;

  • Растительные: орехи (особенно фундук), зеленые листовые овощи и цветная капуста, гречневая и овсяная крупа,  морковь, горох;

  • Синтез в организме: пантотеновая кислота может синтезироваться в организме кишечной палочкой.


Недостаток в рационе витамина С и витаминов группы В, вегетарианское питание, низкобелковые или низкоуглеводные диеты, нехватка жиров, многодневный прием сульфаниламидов и антибиотиков – все это может являться причиной дефицита пантотеновой кислоты, что приводит к следующим нарушениям:

  • комплексное нарушение обмена веществ, следствие – поражения кожи (дерматиты и депигментация) и потеря волос;

  • прекращение роста (у детей), нарушение функций нервной системы и надпочечников, гормональный сбой;

  • нарушение функций ЖКТ, почек и сердечнососудистой системы;

  • избыточное образование в желудке соляной кислоты, следствие – развитие заболеваний язвенно-эрозионного плана;

  • резкое снижение активности иммунной системы (первый признак – подверженность острым респираторным заболеваниям);

  • нарушение координации движений, сильная утомляемость.

Дефицит пантотеновой кислоты определяют по следующим признакам: повышенная раздражительность и депрессивные состояния, расстройства сна, беспричинные головные и мышечные боли, расстройства ЖКТ, в отдельных случаях – боли в нижних конечностях и онемение пальцев ног.


Показания к приему, целевые эффекты, рекомендации

В медицине пантотеновую кислоту применяют в виде ее кальциевой соли – кальция пантотената. Прямыми показаниями к приему являются любые патологические состояния, связанные с нарушениями обменных процессов, полиневриты и невралгии, экзема и бронхиты (включая бронхиальную астму), туберкулез, гипертиреоз, проблемы с кровообращением, заболевания печени, инфекции и гипомоторная дискинезия кишечника. Пантотеновая кислота ввиду регенеративных эффектов применяется при аллергических реакциях и ожогах, ее используют при токсикозе у беременных женщин.

Пантотеновая кислота не является медицинским препаратом и не может применяться как замена или дополнение к препаратам, которые назначил специалист. Перед приемом добавки необходима консультация лечащего врача, так как возможна индивидуальная непереносимость и другие специфические состояния. Добавку принимают для достижения следующих эффектов:

  • нормализация обменных процессов, стабилизация липидного обмена, метаболизма белков и углеводов;

  • стимулирование окислительно-восстановительных реакций, нормализация гормонального фона (за счет стабильной работы надпочечников);

  • улучшение состояния волос и кожных покровов (борьба с пигментами и аллергиями);

  • стабилизация работы центральной нервной системы, ЖКТ и сердечнососудистой системы;

  • комплексное укрепление иммунитета, стимулирование регенерационных процессов;

  • улучшение усвоения других витаминов и питательных веществ.

Для взрослого человека рекомендованная дозировка составляет 4-12 мг в сутки (вне зависимости от приема пищи и распорядка дня). Начинать рекомендуется с минимально эффективного объема, по необходимости постепенно увеличивая его. Курс приема составляет от 1 месяца.



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:

Обратите внимание, что данный продукт относится к категории биологически-активных добавок, он не является лекарственным средством и не может заменять аптечные препараты, назначенные специалистом. Добавка не может использоваться для лечения и профилактики болезней и травм любого генеза.

Употреблять данный продукт рекомендуется только после консультации с лечащим, спортивным врачом или целевым медицинским специалистом. Это необходимо, потому что употребление любого продукта (не только относящегося к категории БАД) может оказаться недопустимым в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов или при иных патологических состояниях.

Добавка не предназначена для замены естественного рациона, но может служить дополнением к нему. Употребление добавки не рекомендовано беременным и кормящим женщинам, а также лицам, не достигшим возраста 16 лет. Также не рекомендуется превышать указанную суточную дозировку, так как это может повлечь за собой проявление побочных эффектов, могущих нанести вред Вашему здоровью.

Полезная информация

Увы, но с годами кожа действительно теряет упругость и эстетичный внешний вид, но насколько этот процесс естественен? Как вообще происходит старение кожи, отчего она бледнеет, как возникают провисания и морщины? Рассмотрим основные факторы, негативно влияющие на состояние кожных покровов, и методы их восстановления.

Как действует препарат Церепро? Что такое холина альфосцерат и как он улучшает деятельность мозга и ЦНС? Какие существует аналоги Церебро – более дешевые, но не менее эффективные? Обо всем этом – в нашей новой статье!

Что значит «укрепить сосуды»? Каким рискам подвержена сердечнососудистая система и как устранить эти риски? Рассмотрим факторы, ухудшающие состояние сосудов, и базовые меры профилактики сосудистых патологий.

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 25 | След.


*********************************
'api:main.feedback' is not a component