Карнозин - уникальная питательная добавка

01.02.2017

Карнозин — это дипептид, который состоит из бета-аланина и гистидина. Карнозин содержится в головном мозге, сердечной мышце, а его наибольшая концентрация определяется в скелетных мышцах. Впервые карнозин был обнаружен ученым-биохимиком В.С. Гулевичем в 1900 году в мясном фарше. А в 1952-ом году его ученик С.Е. Северин поставил опыт над предварительно утомленной мышце. Как только он добавил к мышце карнозин, она стала сокращаться дольше обычного и перестала нуждаться в отдыхе. Так С.Е. Северин выявил важность карнозина для работы мышц.

Функции карнозина в организме:

  • Оказывает антиоксидантные свойства[1]: выводит из организма вредные кислородные радикалы и другие агрессивные соединения.
  • Восстанавливает активность иммунной системы.
  • Улучшает работу мозга: поддерживает кровоток, предохраняет от повреждений свободными радикалами, защищает от инсульта. Карнозин пименяют для лечения болезни Альйгеймера у пожилых людей и аутизма у детей[2].
  • Замедляет процесс старения[3]: влияет на синтез коллагена в коже, то есть замедляет появление морщин и предохраняет от старения соединительные ткани.
  • Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему: при ишемической болезни сердца улучшает сократимость сердца.
  • Обладает ранозаживляющим действием. Карнозин применяют для лечения язв желудка и двенадцатиперстной кишки, а также для лечения ротовой полости после удаления зубов.
  • Предупреждает развитие катаракты.
  • Снижает повышенное артериальное давление.
  • Защищает от радиации и рака.
  • Контролирует уровень сахара при диабете.
  • Повышает чувствительность к кальцию сократительных мышц[4].

Конечно, для спортсменов способность карнозина бороться против старения организма могла бы быть привлекательной, но она не является основной. Карнозин препятствует накоплению молочной кислоты, которая вызывает мышечные боли после тренировок. Защищает мышцы от повреждений. Увеличивает выносливость и общую рабочую мощность тренировок, сокращает время отдыха.

Что говорят ученые об эффективности этой добавки? Чем больше уровень карнозина в мышцах, тем лучше чувствовали себя мужчины после 30-секундного спринтерского забега на последних метрах дистанции.[5] Карнозин способен увеличить чувствительность мышечных волокон к кальцию. К такому выводу пришли исследователи Миллер и Ламонт после эксперимента на лягушке.[6] Таким образом, на поздних стадиях усталости, когда содержание кальция снижается, карнозин может его компенсировать. Кроме того, карнозин может повысить уровень силы и выносливости при нагрузках в 10-15 секунд.[7]

Как правило, карнозин не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако у некоторых людей, принимающих эту пищевую добавку, может появиться кожная сыпь, насморк или ухудшение качества сна. Кроме того, как показали исследования, препарат в высокой дозе может вызвать противоположные леченым свойства. Принимайте карнозин в правильной дозировке и он принесет Вашему организму только пользу.

Итак, карнозин — это уникальный препарат, который не только усилит выносливость, сократит время отдыха, но и выведет из организма вредные соединения, замедлит старение и улучшит работу мозга.


Посмотреть карнозин в каталоге сайта.

[1]     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8405650

[2]     http://www.althealth.co.uk/help-and-advice/miscellaneous/autism/

[3]     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19041712

[4]     https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15467383

[5]     http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257613/

[6]     http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1175612/pdf/jphysiol00428-0422.pdf

[7]     http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374095/


Возврат к списку

*********************************
'api:main.feedback' is not a component