Наши новости

Все мы слышали, что низкий тестостерон для мужчины – это плохо, как и высокий пролактин. Но что это за гормоны? Что влияет на их уровень и как они взаимосвязаны? А главное – как вернуть их в норму? Чтобы разобраться, начнем с основ.

Все мы отлично знаем, что регулярный продолжительный сон очень важен. Но почему? И как сон влияет на продолжительность жизни? А сколько на самом деле нужно спать и как повысить качество сна, избавившись от недосыпа и бессоницы? Все эти вопросы напрямую влияют на наш иммунитет, работоспособность и качество жизни, поэтому ответы на них в буквальном смысле - жизненно важны.

Хроническая усталость возникает из-за стресса и перенапряжения на работе, это состояние знакомо едва ли не каждому из нас. Мы привыкли бороться с ним при помощи кофе и собственной силы воли, но насколько это эффективно? На самом деле, победить хроническую усталость можно лишь двумя путями - корректировкой образа жизни и биологически активными добавками. Как именно это сделать - узнайте из нашей новой статьи.

Все мы слышали выражения "плохой холестерин", "хороший холестерин", "повышенный холестерин", но что это значит? Что вообще такое холестерин и почему высокий уровень "плохого" протеина грозит нам атеросклеротическими патологиями? А главное - как понизить этот уровень и какие для этого есть профилактические средства? Об этом - в нашей новой статье.

Тестостерон - главный мужской гормон, который отвечает за половое влечение, регулирует сперматогенез и анаболическую активность, влияет на развитие скелета и когнитивные функции. С возрастом выработка тестостерона снижается, из-за сидячего образа жизни, вредной пищи и плохой экологии уровень гормона падает даже у молодых людей. Но выработку тестостерона можно безопасно стимулировать биологически активными добавками.

Можно ли похудеть без тренировок и диет? Как работают жиросжигатели и стоит ли их применять? В этой статье мы подробно рассмотрим четыре класса жиросжигателей и остановимся на условиях жиросжигания, обусловленных человеческим метаболизмом, чтобы раз и навсегда развеять популярные мифы о похудении.

В спортивном питании применяются разные виды углеводов, каждый из них обладает уникальными показателями скорости усвоения, гликемического индекса и тд. Одни оптимальны для набора мышечной массы, другие - для похудения в контексте снижения объемов подкожного жира. Какие углеводы подходят Вам? Давайте разберемся!

Несправедливо утверждение о том, что животные белки незаменимы. Существует немало добавок для вегетарианцев, веганов и людей, которые не могут употреблять протеины животного происхождения по физиологическим или религиозным причинам. Это овсяной, гороховый, соевый и многие другие белки, каждый из которых обладает уникальным аминокислотным профилем и рядом отличительных характеристик.

Хочешь сбросить пару лишних килограмм — отправляйся в спортзал. Казалось бы, что может быть проще? Но на практике это правило не работает. Почему, расскажем прямо сейчас.

Человек, который ставит перед собой цель похудеть, может достичь ее с помощью регулярных занятий спортом и диеты. Чтобы насытить организм витаминами, отдай предпочтение фруктам: это вкусная и полезная диета. «Что съесть, чтобы похудеть?»: ответ на этот риторический вопрос без труда можно найти летом — фрукты!

Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | След.
*********************************
'api:main.feedback' is not a component