Наши новости
Все жиросжигатели можно разделить на термогеники, добавки без стимулирующего эффекта, подавители аппетита и блокаторы (углеводов, жиров, кортизола). Хотя они разработаны для одной цели, эти добавки отличаются механизмом действия и спецификой приема. В определенных ситуациях одни жиросжигатели предпочтительнее других.
Как укрепить суставы (топ добавок)
Хондропротекторы – это моновещества и комбинированные добавки, которые улучшают функциональное состояние суставов. Есть несколько видов хондропротекторов со своими механизмами и эффектами. В этой статье мы рассмотрим самые популярные добавки-хондропротекторы, определим, чем они отличаются и почему та или иная добавка предпочтительна в определенной ситуации.
Что такое адаптогены и для чего их принимают
Адаптогены - это вещества, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к негативным факторам внешней среды и оптимизирующие его работу при стрессе. Кратко рассмотрим виды адаптогенов, основные механизмы действия, показания к применению и возможные побочные эффекты.
Как правильно выбрать протеин
Протеин нужен не только спортсменам, и не только для набора мышечной массы. Он применяется для похудения и в специализированных диетах. Но есть много видов протеина, у каждого свои преимущества и особенности применения. Об этом - в нашей новой статье!
Как избежать проблем с ЖКТ
Здоровый желудочно-кишечный тракт – это не только отсутствие изжоги, вздутия и запоров. Кишечная микробиота (или кишечная микрофлора), будучи частью микробиома человека, включает 50 триллионов бактерий, 99% которых относятся к 30-40 видам. Взаимодействие между кишечной микробиотой и организмом человека происходит на уровне мутализма, когда одно не может существовать без другого. Микробиота участвует в производстве широкого спектра витаминов и гормонов, большая часть клеток, составляющих нашу иммунную систему, находится в кишечнике. Наконец, ЖКТ обеспечивает усвоение нутриентов.
Для чего и как укреплять сосуды
Состояние сосудов может ухудшаться по многим причинам. Если нет генетических предпосылок, большинство негативных факторов можно полностью или почти полностью устранить. Как и зачем это делать – читайте в нашей новой статье!
Как защититься от ухудшения зрения
К ухудшению зрения может привести множество деструктивных факторов. Большинство из них легко исключить или нивелировать. В качестве профилактики глазных патологий можно применять специальные биоактивные добавки. Обо всем этом – в нашей новой статье.
Молоко представляет собой сложную смесь белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. В животном мире молоко – единственный источник пищи для детенышей млекопитающих. Однако это объясняется не только базовым составом – в молоке также содержатся минорные компоненты, продуцируемые сложной системой клеточного синтеза. Эти компоненты насчитывают около 50 соединений (точная цифра зависит от источника сырья), которые активируют в организме ферментные системы, необходимые для защиты от ксенобиотиков (любые чуждые организму вещества, способные нарушать течение биологических процессов).
Белок – это высокомолекулярный полимер, построенный из остатков аминокислот. Почти все белки формируются двадцатью протеиногенными аминокислотами, соединенными между собой пептидными связями. Нативный белок – это белок в исходном виде. Нативная структура белка определяется составом окружающего водного раствора и такими показателями окружения как pH, температура, ионная сила и тд. Незначительные изменения в этих показателях не ведут к радикальным метаморфозам в архитектуре белка, то есть не меняются его функциональные свойства и питательная ценность.
Углеводы – источник энергии. На основании этого факта возникла целая серия предположений о том, что употребление углеводов сразу после физической нагрузки ускоряет восстановление, стимулирует анаболизм, повышает результативность тренировки и дает еще с десяток волшебных эффектов. И рациональное зерно тут есть. Но чтобы применять его с пользой для себя, необходимо разобраться, для чего организму нужны углеводы, как он их запасает/использует/восстанавливает и главное – как мы можем повлиять на эти процессы.