Снижение тревожности
Добавки для снижения уровня тревожности
Добавки для снижения тревожности помогают избавиться от чувства страха и эмоциональной усталости, улучшают настроение и стимулируют когнитивные функции. Их принимают для повышения стрессоустойчивости, улучшения физической и умственной работоспособности.
Нельзя выделить более или менее эффективные средства для снижения тревожности, так как разные добавки задействуют разные биологические механизмы и каждая оптимальна в конкретной ситуации. К примеру, глицин (аминоуксусная кислота) является ноотропным средством, стабилизирующим нейромедиаторные функции. В результате, добавка повышает социальную адаптивность, снижает уровень раздражительности и агрессии, снимает психоэмоциональное напряжение.
Другое средство для снижения тревожности – теанин, это неврологически активная аминокислота, которая при пероральном приеме свободно преодолевает гематоэнцефалический барьер. Теанин обычно принимают для достижения следующих эффектов:
- – повышение устойчивости к стрессовым ситуациям;
- – ускорение восприятия новой информации;
- – улучшение памяти и повышение концентрации;
- – снижение конфликтности, повышение настроения.
Триптофан также применяется для снижения тревожности, механизм его действия основан на том, что без данной аминокислоты невозможно образование серотонина и мелатонина, гормонов, которые отвечают за реакцию на стрессовые ситуации. Триптофан помогает снять напряжение умственного, эмоционального или физического генеза, помогает бороться с бессонницей и улучшает качество сна, стабилизирует работу иммунной системы.
Особого внимания заслуживает добавка «Здоровый сон». Это комплексное средство для снижения тревожности, которое повышает устойчивость головного мозга и нервной системы к повышенным нагрузкам. Преимущество комплекса – его синергичный состав, это глицин, гамма-аминомасляная кислота, триптофан, мелатонин и четыре экстракта, ноотропное действие которых доказано в ходе клинических испытаний.
Добавки категории «снижение тревожности» не относятся к антидепрессантам. Это не медицинские препараты, поэтому они не могут применяться для лечения болезней. Возможны индивидуальные противопоказания, перед приемом обязательна консультация врача.
