Антикатаболики – виды и механизмы действия

Антикатаболики (другое название – блокаторы кортизола) это добавки, антагонистически взаимодействующие с кортизолом, они снижают его секрецию и подавляют активность.

Кортизол – главный катаболический гормон, который вырабатывается во время физического и/или эмоционального стресса. Под его влиянием в организме человека разрушаются белки и происходит активное формирование жировых тканей, поэтому прием антикатаболиков, подавляющих кортизол, приводит к ускоренному приросту мышечной массы и снижению объемов подкожного и висцерального жира.

Самые популярные блокаторы кортизола – это аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой BCAA. К таким аминокислотам относятся лейцин, изолейцин и валин, они принимают непосредственное участие в формировании мышечных волокон. Прием BCAA до, во время и сразу после тренировки защищает мышцы от воздействия кортизола, не позволяя им разрушаться, что делает тренировку более эффективной.

Гидроксиметилбутират (HMB) – еще один популярный антикатаболик, добываемый из изолейцина. Это вещество выступает активатором mTOR, внутриклеточной единицы, стимулирующей гипертрофию мышечных тканей. Также гидроксиметилбутират активирует рибосомный белок P70S6K, отвечающий за синтез мышечного белка.

Помимо лейцина, изолейцина и валина еще одна аминокислота может выступать антикатаболиком – это тирозин. Данная аминокислота является прекурсором целого ряда соединений – нейтротрансмиттера дофамина и гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина. Актуальные исследования показывают, что дополнительный прием тирозина защищает мышцы от катаболизма в контексте физической тренировки и стимулирует процесс расщепления жировых тканей.

Добавки категории «антикатаболики» не относятся к медицинским препаратам и не могут применяться для лечения патологий. Возможны противопоказания и индивидуальная непереносимость, поэтому перед приемом блокаторов кортизола необходима консультация врача.