Свойства адаптогенов, для чего они нужны

В категорию адаптогенов входят биологически активные добавки, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к вредным воздействиям. Растительные адаптогены влияют на работу иммунной, эндокринной, нервной, сердечнососудистой системы. В их составе содержатся флавоноиды и фитостеролы (например, экдистерон в экстракте левзеи), терпеноиды, гликозиды, гликопептиды и жирные кислоты. Препараты адаптогены оказывают следующие эффекты:

• – повышают физическую и умственную работоспособность;

• – помогают бороться с переутомлением и хронической усталостью;

• – ускоряют физическое восстановление;

• – повышают гуморальный и клеточный иммунитет;

• – повышают концентрацию внимания и стрессоустойчивость;

• – оказывают антиоксидантное действие.

Список препаратов адаптогенов включает в себя сотни наименований. К растительным относятся экстракт женьшеня, имбиря, аралии маньчжурской, но их эффекты отличаются. Например, экстракт эхинацеи применяется для восстановления иммунитета после нарушений острого и патологического характера, а экстракт кошачьего когтя подавляет воспалительные процессы и ингибирует эстрогеновые рецепторы.

Нельзя выделить «лучшие» адаптогены, каждая добавка из этой категории оптимальна в конкретной ситуации. Но не забывайте, что растительные адаптогены – это не медицинские препараты, они не применяются для лечения болезней. Возможна непереносимость, курс и дозировка определяются индивидуально. Перед приемом проконсультируйтесь с лечащим врачом.